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L’application pour transformer ton quotidien

7Mind x Les Antisèches du Bonheur

Apprends à dompter ton mental pour en faire en outil de bonheur en pratiquant différentes techniques de méditation.
Avec les Antisèches du Bonheur par 7Mind, la méditation entre dans ton quotidien de façon simple pour accéder à tout moment aux méditations adaptées à tes besoins avec Jonathan Lehmann. Assieds-toi, respire et prends quelques minutes pour t’ancrer dans l’instant présent. 7 minutes de pratique quotidienne suffisent pour aiguiser ton mental et améliorer ton bien-être.
En savoir plus

Un outil gratuit pour apprendre à méditer

Le stage d’initiation offre 7 séances gratuites pour découvrir différentes techniques de méditation et mettre le pied à l’étrier. Au total plus d’une centaine de séances disponibles sur abonnement qui donne accès aux Stages de 7 méditations guidées et méditations Singles sur une large palette de thèmes : stress, sommeil, relations, confiance, productivité etc. Également en accès gratuit les méditations développées par Jonathan Lehmann du « Kit École » pour les élèves et enseignants, ainsi que celles du « Kit Santé », à l’attention des professionnels de santé et des malades.

Une nouvelle habitude qui change la vie

Pour que méditer devienne un rituel quotidien, au même titre que le brossage de dents ou la pratique d’une activité physique. Les centaines d’études scientifiques de ces 10 dernières années ont démontré les incroyables bienfaits de la méditation sur le cerveau et sur le corps. Pratiquée régulièrement, la méditation favorise l’activation de nouveaux mécanismes cérébraux, qui permettent notamment de ressentir plus de bien être, d’aiguiser le mental et de renforcer la santé physique. Les conseils, rappels et pense-bêtes que propose l’application facilitent la mise en place de cette nouvelle habitude qui transforme la vie.

C'est vous qui en parlez le mieux !

Asmae du blog takeitgreen.fr
J’ai tout de suite téléchargé l’appli et ai effectué ma première séance de méditation, c’était génial ! L’application est super bien faite, simple et efficace, j’ai hâte d’aller plus loin et d’aiguiser mon cerveau à méditer et se libérer de toutes les pensées négatives.
Merci infiniment

Rachel
Un grand merci pour votre application. Je pratique également la méditation avec mes élèves avec le Kit École, j’enseigne au primaire. C’est quotidiennement que nous méditons en classe et personnellement je n’arrive pas toujours à méditer pleinement mais en revanche, je m’accorde des moments de pauses. J’en ressens les bienfaits et j’apprécie de me sentir bien, sans rien de plus ni de superflu autre que ma respiration qui m’apaise et m’aide à vivre juste le moment présent, simplement et entièrement.

Jordane
Je suivais Jonathan sur Facebook depuis déjà plus d’un an. C’est grâce à son programme de méditation de l’année dernière que je me suis mise à la méditation et que j’ai découvert tous les bienfaits et cette ouverture, cet apprentissage sur notre bien-être intérieur. Mais depuis j’avais du mal à être régulière.
Depuis que j’ai pris l’abonnement à l’application, de nouveau je trouve une régularité et les bienfaits dûs au temps des méditations qui reste court et aux divers thèmes.
J’adore vraiment

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