Les Antisèches du Bonheur

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Transformez le mental en outil de bonheur

Apprenez à dompter votre mental en pratiquant différentes techniques de méditation.
Avec les Antisèches du Bonheur par 7Mind, la méditation entre dans votre quotidien de façon simple en vous permettant d’accéder à tout moment aux méditations adaptées à vos besoins. Asseyez-vous, respirez et prenez quelques minutes pour vous ancrer dans l’instant présent. 7 minutes de pratique quotidienne suffisent pour aiguiser votre mental et améliorer votre bien-être.
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Votre accompagnement pour méditer au quotidien

Le stage d’initiation offre 7 séances gratuites pour découvrir différentes techniques de méditation et mettre le pied à l’étrier. Au total plus d’une centaine de séances disponibles sur abonnement permettent l’accès aux Stages de 7 méditations guidées et Singles sur une large palette de thèmes : stress, sommeil, relations, confiance, productivité etc. L’application propose également en accès gratuit les méditations du « Kit École » pour les élèves et enseignants, ainsi que celles du « Kit Santé », à l’attention des professionnels de la santé et des malades.

Une nouvelle habitude à cultiver

Pour que méditer devienne un rituel quotidien, au même titre que le brossage de dents ou la pratique d’une activité physique. Les centaines d’études scientifiques de ces 10 dernières années ont démontré les incroyables bienfaits de la méditation sur le cerveau et sur le corps. Pratiquée régulièrement, la méditation favorise l’activation de nouveaux mécanismes cérébraux, qui permettent notamment de ressentir plus de bien être, d’aiguiser le mental et de renforcer la santé physique. Les conseils, rappels et pense-bêtes que propose l’application facilitent la mise en place de cette nouvelle habitude qui transforme la vie.

Asmae du blog takeitgreen.fr
J’ai tout de suite téléchargé l’appli et ai effectué ma première séance de méditation, c’était génial ! L’application est super bien faite, simple et efficace, j’ai hâte d’aller plus loin et d’aiguiser mon cerveau à méditer et se libérer de toutes les pensées négatives.
Merci infiniment

Rachel
Un grand merci pour votre application. J’ai découvert la méditation de manière personnelle grâce à votre page Facebook puis via cette application. Je pratique également la méditation avec mes élèves, j’enseigne au primaire. Dès que vous avez proposé le kit pour École j’ai utilisé vos outils. C’est quotidiennement que nous méditons en classe et personnellement je n’arrive pas toujours à méditer pleinement mais en revanche, je m’accorde des moments de pauses.
J’en ressens les bienfaits et j’apprécie de me sentir bien, sans rien de plus ni de superflu autre que ma respiration qui m’apaise et m’aide à vivre juste le moment présent, simplement et entièrement.
Bonne continuation et merci pour votre travail, votre partage et votre enthousiasme

Jordane
Je suivais Jonathan sur Facebook depuis déjà plus d’un an. C’est grâce à son programme de méditation de l’année dernière que je me suis mise à la méditation et que j’ai découvert tous les bienfaits et cette ouverture, cet apprentissage sur notre bien-être intérieur. Mais depuis j’avais du mal à être régulière.
Depuis que j’ai pris l’abonnement à l’application, de nouveau je trouve une régularité et les bienfaits dûs au temps des méditations qui reste court et aux divers thèmes.
J’adore vraiment

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