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Beruf

Zukunft gestalten Teil 2: Übers (Nicht-) Ankommen

Beruf

Arbeitsroutinen für gute Zusammenarbeit im Homeoffice

Science Snack

Balance durch Atem-Achtsamkeit - die Wissenschaft des Atems

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Zukunft gestalten Teil 2: Übers (Nicht-) Ankommen

In unserer dreiteiligen Kolumne berichtet unsere Mindfulness Botschafterin über ihre Erfahrungen mit der Berufsfindung. In Teil 2 geht’s um das Ankommen im Praktikum.

Beruf

Arbeitsroutinen für gute Zusammenarbeit im Homeoffice

Wie schafft man es im bizarren Corona Homeoffice ein freundlicher Mensch und ein starkes Team zu bleiben! Tipps zur Balance, Konzentration und guten Meetings

Science Snack

Balance durch Atem-Achtsamkeit - die Wissenschaft des Atems

Zahlreiche Traditionen nutzen die Atempraxis und auch in der Meditation spielt er eine große Rolle. Was macht ihn so besonders? Das sagt die Wissenschaft zur Wirkung von bewusstem Atmen.

Beruf

Zukunft gestalten Teil 1: Den “richtigen” Job finden

In unserer dreiteiligen Kolumne berichtet unsere Mindfulness Botschafterin über ihre Erfahrungen mit der Berufsfindung. Los geht’s mit der Entscheidungsfindung.

Selbstverwirklichung Tipps

Mit Journaling deine persönliche Entwicklung boosten

Ob Journaling-Fan oder Skeptiker: In diesem Artikel erfährst du die Journaling Basics und 5 Methoden, um dein Journal für persönliche Entwicklung zu starten.

Zeitgeist

Hast du noch oder bist du schon? Über Haben-Modus und Glück

Warum wollen wir besitzen und was macht Eigentum mit uns? Macht Besitz glücklich? Und was ist die Alternative zu Besitz? Ein Blick auf die Gesellschaft und in unseren Kopf.

Beziehungen Wohlbefinden

Früh übt sich: Was Dankbarkeit im Kindesalter bewirkt

Dankbarkeit schon im Kindesalter zu lernen, legt einen wichtigen psychischen Grundstein für das gesamte Leben. Mit diesen 4 Ritualen bringst du spielerisch Dankbarkeit in den Familienalltag!

Gesundheit

Musik: Die faszinierende Wirkung auf Körper und Psyche

Musik begleitet uns sowohl im monotonen Alltag wie auch in besonders emotionalen Momenten. Lies hier, wie welche Klänge auf deinen Körper und Geist wirken.

Beruf

Gedanken organisieren: 3 einfache Methoden

Eine App erinnert uns daran, Wasser zu trinken, die Armbanduhr zählt Kalorien. Der Alltag ist durchoptimiert, aber haben wir dadurch wirklich den Kopf frei?

Zeitgeist

Weniger haben, mehr sein: Minimalismus als Achtsamkeitsübung

Erfahre, wie du in 5 Schritten dein Leben entrümpelst, dich ohne Verzicht reduzierst und nachhaltig denken lernst. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.

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Achtsamkeitsimpuls