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Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

Zeitgeist

Warum wollen wir reisen?

Mit Prävention zum gesunden Arbeitsplatz

Selbstverwirklichung Tipps

Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

Make it so easy, you can’t say no! Der Weg zu einer neuen Gewohnheit muss einfach sein. Vergiss alle schlauen Tricks, alles was du brauchst sind diese 7 Schritte.

Zeitgeist

Warum wollen wir reisen?

Reisen war viele Monate fast nicht möglich, das Fernweh wuchs. Warum zieht es uns auf Reisen? Was suchen wir in der Ferne, das es auf Balkonien nicht gibt?

Beruf Gesundheit

Mit Prävention zum gesunden Arbeitsplatz

Gesund sein, gesund bleiben oder wieder gesund werden: Prävention ist ein Allrounder für dein Wohlbefinden. Wir erklären sie und schlagen die Brücke zur Arbeit.

Wohlbefinden

So hörst du auf deinen Körper und gibst ihm was er braucht

Dein Körper ist aus der Balance? Erfahre, wie du lernst, auf deinen Körper zu hören und ihm intuitiv das gibst, wonach er sich sehnt. 5 Tipps von unserer Gastautorin.

Wohlbefinden

Mit Achtsamkeit zu weniger Bodyshaming und mehr Selbstliebe

Unschöne Kommentare über unseren Körper - sie können von außen kommen, oder von unserem inneren Kritiker. Im Artikel findest du vier Impulse, um mit Bodyshaming achtsam umzugehen.

Zeitgeist

Die erste Nachhaltigkeitswoche bei 7Mind!

Wie können wir als Unternehmen und als Individuen nachhaltiger wirken? Unser Impact Manager Malte berichtet über die allererste 7Mind Sustainability Week.

Gesundheit

Bewegung: Warum Achtsamkeit nicht nur Stillsitzen bedeutet

Achtsamkeit bedeutet für dich vor allem Innehalten? Wir zeigen dir, warum und wie dich Bewegung ins Hier und Jetzt bring. Inklusive 5 Übungen für den Alltag!

Science Snack

Wie du mit informeller Achtsamkeit deine Psyche stärkst

Manchmal ist es schwierig, Zeit für die Achtsamkeitspraxis zu finden. Mit informellen Übungen stärken wir das Wohlbefinden, ohne extra Zeit freischaufeln zu müssen.

Science Snack

Science Snack: Facetten der Achtsamkeit

Der Begriff Achtsamkeit findet immer mehr Gebrauch. Doch wie wird sie definiert? Im Science Snack liest du, wie Achtsamkeit wissenschaftlich gemessen wird und wie du sie trainieren kannst.

Gesundheit

Neuer 7Mind Präventionskurs: Resilienz im Umgang mit Stress

Wie gut wir schwierige Situationen meistern, hängt von unserer seelischen Widerstandskraft ab – der Resilienz. Im neuen Onlinekurs lernst du, sie zu stärken.

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COOKIES UND 7MIND

Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

Warum wollen wir reisen?

Mit Prävention zum gesunden Arbeitsplatz

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Warum wollen wir reisen?

Mit Prävention zum gesunden Arbeitsplatz

So hörst du auf deinen Körper und gibst ihm was er braucht

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Bewegung: Warum Achtsamkeit nicht nur Stillsitzen bedeutet

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Science Snack: Facetten der Achtsamkeit

Neuer 7Mind Präventionskurs: Resilienz im Umgang mit Stress

Achtsamkeitsimpuls