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Meditation
Das schöne Wetter zieht dich ins Freie statt aufs heimische Meditationskissen? Verlege deine Routine von drinnen nach draußen. Wir zeigen dir, wie und warum.
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Wohlbefinden
Sie kommen, wenn wir sie am wenigsten brauchen: Gedanken. Ob beim Einschlafen oder Meditieren, immerzu versuchen sie, uns aus dem Hier und Jetzt zu locken. Mit diesen Tipps lernst du, sie zu bändigen.
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Interviews
Dorothea ist die weibliche Stimme von 7Mind und spricht seit 2019 geführte Meditationen in der App. Wer verbirgt sich eigentlich dahinter? App aus, Augen auf, hier kommen 7 Fragen an Dorothea Gädeke!
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Was bedeutet eigentlich Zen-Meditation? Erfahre, was Zen-Meister über die uralte Meditationspraxis sagen und wie du ihre Lehre in deinen Alltag bringst.
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Unterstützt uns Meditationsmusik oder lenkt sie uns vom eigentlichen Sinn der Meditation ab? Lies hier, wann Musik beim Meditieren Sinn macht - und wann nicht.
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Wie genau funktioniert eigentlich Achtsamkeitsmeditation? Ein Einblick in die beliebteste Meditationsart. Lies weiter und erfahre, wie du jetzt starten kannst.
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Du arbeitest in einem Krankenhaus, im Supermarkt oder in einem anderen Bereich, der jetzt noch stärker gebraucht wird als sonst? Wir haben dir 7 alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen zusammengestellt.
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Liegst du auch viel zu oft abends im Bett und dein Kopf kann nicht aufhören zu plappern? Wir zeigen dir, wie Gute-Nacht-Geschichten beim Abschalten helfen.
