Meditation

7Mind, die Meditation und ich

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Die größten Vorurteile gegenüber Meditation: Wir räumen auf

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Finde deine perfekte Meditationszeit

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7Mind, die Meditation und ich

Es ist noch kein Meditationsmeister vom Himmel gefallen. Mit 7Mind habe ich dieses Jahr trotzdem gelernt, mal langsam zu machen. Wie geht Achtsamkeit per App? Ein Erfahrungsbericht.

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Die größten Vorurteile gegenüber Meditation: Wir räumen auf

Meditation und Achtsamkeit spalten die Gemüter: Esoterischer Firlefanz oder Geheimtipp für die körperliche und geistige Gesundheit? Wir entlarven die beliebtesten Vorurteile der Skeptiker.

Meditation

Finde deine perfekte Meditationszeit

Du bist gerade dabei, eine Meditationsroutine zu entwickeln und fragst dich, wann eigentlich der beste Zeitpunkt zum Meditieren ist? Wir helfen dir, ihn herauszufinden.

Meditation

Achtsamkeit für Einsteiger: Welche Meditation passt zu mir?

Es gibt eine Vielzahl an Meditationstechniken, die sich per App trainieren lassen. Doch nur wenn dir eine Methode zusagt, wird daraus eine Routine. Wir stellen die beliebtesten Meditationsarten vor.

Gesundheit Meditation

Studie belegt Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining mit 7Mind

Tobias Esch, Hannah Möltner und Jonas Leve haben die positiven Effekte von 7Mind auf die Gesundheit von Arbeitnehmern belegt. Die Studie erschien nun in einem renommierten Journal des Thieme Verlags.

Selbstverwirklichung Meditation

So stärkt Meditation dein Selbstvertrauen

Achtsamkeit hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. Weniger bekannt ist, dass auch das Selbstvertrauen durch Meditation gestärkt werden kann. Das sind die wichtigsten Forschungsergebnisse.

Meditation

Das neue 7Mind für Android: Willkommen bei dir

Wir haben getüftelt, gewerkelt und uns euer Feedback zu Herzen genommen. Nun ist es soweit: Das neue 7Mind für Android ist da! Das sind die wichtigsten Neuerungen in der App.

Meditation

7Mind Kids & Schule: Kinderleicht meditieren lernen

Meditation ist nur für Erwachsene? Pustekuchen! Kinder sind von Natur aus Profis darin, “im Moment zu sein”, und können Meditation besonders gut nutzen, um Stress und Herausforderungen zu bewältigen.

Interviews Meditation

Vera Kaltwasser: Wie Achtsamkeit Kindern helfen kann

"Wir brauchen Möglichkeiten für Kinder und Jugendliche, mit denen sie lernen können, sich selbst zu beruhigen, ihre Aufmerksamkeit zu steuern und aufeinander zu achten."

Meditation Wohlbefinden

5 Tipps, wie du das Gedankenkarussell stoppst

Sie kommen, wenn wir sie am wenigsten brauchen: Gedanken. Ob beim Einschlafen oder Meditieren, immerzu versuchen sie, uns aus dem Hier und Jetzt zu locken. Mit diesen Tipps lernst du, sie zu bändigen.

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COOKIES UND 7MIND

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Die größten Vorurteile gegenüber Meditation: Wir räumen auf

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Achtsamkeit für Einsteiger: Welche Meditation passt zu mir?

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Achtsamkeitsimpuls