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Meditation
Wohlbefinden
Sie kommen, wenn wir sie am wenigsten brauchen: Gedanken. Ob beim Einschlafen oder Meditieren, immerzu versuchen sie, uns aus dem Hier und Jetzt zu locken. Mit diesen Tipps lernst du, sie zu bändigen.
Meditation
Interviews
Dorothea ist die weibliche Stimme von 7Mind und spricht seit 2019 geführte Meditationen in der App. Wer verbirgt sich eigentlich dahinter? App aus, Augen auf, hier kommen 7 Fragen an Dorothea Gädeke!
Meditation
Was bedeutet eigentlich Zen-Meditation? Erfahre, was Zen-Meister über die uralte Meditationspraxis sagen und wie du ihre Lehre in deinen Alltag bringst.
Meditation
Unterstützt uns Meditationsmusik oder lenkt sie uns vom eigentlichen Sinn der Meditation ab? Lies hier, wann Musik beim Meditieren Sinn macht - und wann nicht.
Meditation
Wie genau funktioniert eigentlich Achtsamkeitsmeditation? Ein Einblick in die beliebteste Meditationsart. Lies weiter und erfahre, wie du jetzt starten kannst.
Meditation
Zen ist Nichts – und das ist das Faszinierende. Zen-Lehrer Paul Kohtes über die Widersprüche des Zen und wie er den wahren Zauber der stillen Meditation fand.
Meditation
Metta Meditation bringt dich in einen Zustand, in dem du dir selbst und jedem Lebewesen mit Wohlwollen begegnest. Wir zeigen dir, wie das funktioniert.
Meditation
Du arbeitest in einem Krankenhaus, im Supermarkt oder in einem anderen Bereich, der jetzt noch stärker gebraucht wird als sonst? Wir haben dir 7 alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen zusammengestellt.
Meditation
Liegst du auch viel zu oft abends im Bett und dein Kopf kann nicht aufhören zu plappern? Wir zeigen dir, wie Gute-Nacht-Geschichten beim Abschalten helfen.
Gesundheit
Meditation
Mit einer Krankheit zu leben, ist nicht nur körperlich herausfordernd. Nach der Diagnose muss auch die mentale Gesundheit gestärkt werden. Studien zeigen, dass Meditation dabei unterstützen kann.
