Meditation

Meditation lernen: Alles, was du als Anfänger wissen musst

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EVHN: 235 (183 am 10.7.) Meditationen

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5 Dinge, die dich Meditation lehrt

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Meditation lernen: Alles, was du als Anfänger wissen musst

Meditieren lernen geht ganz leicht zu Hause! Finde heraus, welche Achtsamkeitsübung zu dir passt und wie du mit Meditation per App deinen Geist trainierst.

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EVHN: 235 (183 am 10.7.) Meditationen

Wir freuen uns, dass wir bei unserem letzten Besuch an der **EVHN** schon so viele achtsame Studis kennenlernen durften. Jetzt suchen wir Deutschlands achtsamste Hochschule!

Meditation

5 Dinge, die dich Meditation lehrt

Was bringen Meditation und Achtsamkeit eigentlich konkret für Körper und Geist? Hier stellen wir dir 5 Auswirkungen vor, von denen du langfristig profitieren kannst, wenn du meditierst.

Meditation

Einfach meditieren lernen mit dem 7Mind Guide

Komm achtsam und entspannt durchs ganze Jahr! Unser 5-wöchiger Meditationsguide unterstützt dich dabei, deine eigene Achtsamkeits-Praxis zu entwickeln.

Meditation Interviews

7 Fragen an Dorothea Gädeke

Dorothea ist die weibliche Stimme von 7Mind und spricht seit 2019 geführte Meditationen in der App. Wer verbirgt sich eigentlich dahinter? App aus, Augen auf, hier kommen 7 Fragen an Dorothea Gädeke!

Meditation

7Mind, die Meditation und ich

Es ist noch kein Meditationsmeister vom Himmel gefallen. Mit 7Mind habe ich dieses Jahr trotzdem gelernt, mal langsam zu machen. Wie geht Achtsamkeit per App? Ein Erfahrungsbericht.

Meditation

Die größten Vorurteile gegenüber Meditation: Wir räumen auf

Meditation und Achtsamkeit spalten die Gemüter: Esoterischer Firlefanz oder Geheimtipp für die körperliche und geistige Gesundheit? Wir entlarven die beliebtesten Vorurteile der Skeptiker.

Meditation

Finde deine perfekte Meditationszeit

Du bist gerade dabei, eine Meditationsroutine zu entwickeln und fragst dich, wann eigentlich der beste Zeitpunkt zum Meditieren ist? Wir helfen dir, ihn herauszufinden.

Gesundheit Meditation

Studie belegt Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining mit 7Mind

Tobias Esch, Hannah Möltner und Jonas Leve haben die positiven Effekte von 7Mind auf die Gesundheit von Arbeitnehmern belegt. Die Studie erschien nun in einem renommierten Journal des Thieme Verlags.

Selbstverwirklichung Meditation

So stärkt Meditation dein Selbstvertrauen

Achtsamkeit hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. Weniger bekannt ist, dass auch das Selbstvertrauen durch Meditation gestärkt werden kann. Das sind die wichtigsten Forschungsergebnisse.

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COOKIES UND 7MIND

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EVHN: 235 (183 am 10.7.) Meditationen

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Achtsamkeitsimpuls