Psychologie: Wie funktioniert Meditationsforschung?

Science Snack

Balance durch Atem-Achtsamkeit - die Wissenschaft des Atems

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Was macht Alleinsein mit uns? Das sagt die Wissenschaft

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Psychologie: Wie funktioniert Meditationsforschung?

Psychologin Siri nimmt uns mit dem Science Snack wieder einmal mit in die Welt der Wissenschaft. Wie lässt sich eigentlich erforschen, was Meditation mit uns macht?

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Balance durch Atem-Achtsamkeit - die Wissenschaft des Atems

Zahlreiche Traditionen nutzen die Atempraxis und auch in der Meditation spielt er eine große Rolle. Was macht ihn so besonders? Das sagt die Wissenschaft zur Wirkung von bewusstem Atmen.

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Was macht Alleinsein mit uns? Das sagt die Wissenschaft

Zum Schutz der körperliche Gesundheit reduzieren wir unsere Kontakte stark. Doch was macht das mit unserer mentalen Gesundheit? Der Science Snack gibt praktische Antworten aus der Wissenschaft.

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Gewohnheiten verstehen: So tust du dir langfristig Gutes

Wie brechen wir mit schlechten Gewohnheiten? Und wie gewöhnen wir uns ungezwungen neues an? Der Science Snack gibt praktische Antworten aus der Wissenschaft.

COOKIES UND 7MIND

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Achtsamkeitsimpuls