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Wohlbefinden
Siebzig Prozent der Deutschen leiden darunter, und wer verschont bleibt, den erwischt die Zeitumstellung: Frühjahrsmüdigkeit. 7 Tipps, wie du damit fertig wirst und nicht mehr fertig bist.
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Du bist manchmal mehr online als offline? Das Smartphone ist das Letzte, was du vor dem Schlafengehen aus der Hand legst? Dann ist es Zeit für Digital Detox!
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Durch mehr Achtsamkeit beim Einkaufen kann man Großes bewirken. Ein paar einfach Schritte, wie du dir und der Umwelt etwas Gutes tun kannst – kostenlos.
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Gesundheit
Die falsche Schlange im Supermarkt, Vordrängler im Berufsverkehr, Konflikte zu Hause: Stress im Alltag lässt sich nicht ganz vermeiden. Mit diesen SOS-Tipps schaffst du es, trotzdem ruhig zu bleiben.
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Klassenarbeiten, schwierige Aufgaben, Referate: Viele Dinge können Schulkindern Stress bereiten. Unsere Tipps, wie wir ihnen helfen können, Stress und Druck zu bewältigen.
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Bereit, deinen Mitmenschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern? Mit unseren Wochenaufgaben schaffst du nicht nur schöne Momente für deine Mitmenschen, sondern auch Glücksgefühle für dich!
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Jedes Jahr fassen wir neue Vorsätze. Ob du ein Vorhaben auch umsetzt, hängt aber vor allem von deiner Motivation ab. Wir verraten dir, wie du Ziele definierst, die dich langfristig motivieren!
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Hohe Erwartungen, ein Raum voller Verwandter, unpassende Geschenke – für viele von uns steckt Weihnachten voller Tretminen. Mit diesen fünf Strategien bleibt es trotzdem friedlich.
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