Side Menu

Noch wach? 5 Dinge, die dich um den Schlaf bringen

Staycation: 7 Tipps für deinen Urlaub von zu Hause

Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

Gesundheit Tipps

Noch wach? 5 Dinge, die dich um den Schlaf bringen

Dein Schlafzimmerlicht ist aus, aber dein Kopf noch voll an? Wir sprechen heute über 5 Dinge, die uns am Abend wach halten - und was wir dagegen tun können.

Tipps Wohlbefinden

Staycation: 7 Tipps für deinen Urlaub von zu Hause

Der Sommer steht an und du kannst nicht wegfahren oder hast dich bewusst gegen das Reisen entschieden? Wir zeigen dir, wie du auch zu Hause Urlaubsfeeling aufkommen lässt.

Selbstverwirklichung Tipps

Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

Make it so easy, you can’t say no! Der Weg zu einer neuen Gewohnheit muss einfach sein. Vergiss alle schlauen Tricks, alles was du brauchst sind diese 7 Schritte.

Tipps Wohlbefinden

So überwindest du deinen Schweinehund beim Sport wirklich

Widerstand ist zwecklos! Unsere Gastautorin erklärt dir warum und versorgt dich mit 8 effektiven Tipps, die dir helfen, deine Ziele wirklich zu meistern.

Tipps Selbstverwirklichung

Aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft

Neue Situationen machen uns Angst, vor allem wenn etwas auf dem Spiel steht. Wir haben für dich 4 Schritte, mit denen du gegen Lampenfieber vorgehen kannst.

Tipps

Was brauchen wir für eine gute Entscheidung?

Zeit, sich von der Illusion von der einen richtigen und schnellen Entscheidung zu verabschieden. Gute Entscheidungen treffen, wie geht das eigentlich?

Selbstverwirklichung Tipps

Mit Journaling deine persönliche Entwicklung boosten

Ob Journaling-Fan oder Skeptiker: In diesem Artikel erfährst du die Journaling Basics und 5 Methoden, um dein Journal für persönliche Entwicklung zu starten.

Tipps

Abliefern statt Blackout: Lerne deine Prüfungsangst kennen!

Prüfungsangst & Prüfungsstress - im Wortschatz von Studierenden nicht wegzudenken. Doch was steckt dahinter? Warum es wichtig ist, Prüfungsangst zu verstehen.

Tipps

Was wirklich bei Prokrastination hilft

Das Aufschieben von Dingen nervt und kann auf Dauer sehr belasten. Was ist der Grund für unser unlogisches Verhalten? Lies hier, was wirklich helfen kann.

Tipps Beruf

Studierst du schon oder prokrastinierst du noch?

Der WG-Putz, die Semesterarbeit oder der Studienwechsel - es gibt genügend Dinge, die wir nur zu gerne vor uns herschieben. Warum du welche Dinge aufschiebst und wie ein Cappuccino dabei helfen kann.

→

COOKIES UND 7MIND

Noch wach? 5 Dinge, die dich um den Schlaf bringen

Staycation: 7 Tipps für deinen Urlaub von zu Hause

Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

Noch wach? 5 Dinge, die dich um den Schlaf bringen

Staycation: 7 Tipps für deinen Urlaub von zu Hause

Die 7 goldenen Regeln der Routinenbildung

So überwindest du deinen Schweinehund beim Sport wirklich

Aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft

Was brauchen wir für eine gute Entscheidung?

Mit Journaling deine persönliche Entwicklung boosten

Abliefern statt Blackout: Lerne deine Prüfungsangst kennen!

Was wirklich bei Prokrastination hilft

Studierst du schon oder prokrastinierst du noch?

Achtsamkeitsimpuls