
Selbstzweifel überwinden: 3 Tipps bei Unsicherheit
Scheitern ist menschlich und trotzdem ein zermürbendes Gefühl. Meditation kann dir dein Selbstbewusstsein zurückgeben, wenn die Dinge mal nicht so gelaufen sind, wie gewünscht. Wir zeigen dir wie!
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Das perfekt abgestimmte Geschenk, das nicht nur Freude bereitet, sondern auch noch nachhaltig ist? Kein Problem: Hier sind unsere achtsamen Geschenkideen!
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Gedanken können echte Quälgeister sein, besonders dann, wenn wir schlafen wollen. Wir haben Tipps, wie du mithilfe von Meditation besser einschlafen kannst.
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Siebzig Prozent der Deutschen leiden darunter, und wer verschont bleibt, den erwischt die Zeitumstellung: Frühjahrsmüdigkeit. 7 Tipps, wie du damit fertig wirst und nicht mehr fertig bist.
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