Muss ich oder will ich? Finde deine Vision 2020

Selbstzweifel überwinden: 3 Tipps bei Unsicherheit

10 nachhaltige Geschenkideen für Weihnachten mit Achtsamkeit

Muss ich oder will ich? Finde deine Vision 2020

Neues Jahr, neues du? Wir verraten, was hinter dem Modewort Persönlichkeitsentwicklung steckt und was nicht. Mit diesen 6 Tipps findest du deine Vision für 2020.

Tipps Selbstverwirklichung

Selbstzweifel überwinden: 3 Tipps bei Unsicherheit

Scheitern ist menschlich und trotzdem ein zermürbendes Gefühl. Meditation kann dir dein Selbstbewusstsein zurückgeben, wenn die Dinge mal nicht so gelaufen sind, wie gewünscht. Wir zeigen dir wie!

Zeitgeist Tipps

10 nachhaltige Geschenkideen für Weihnachten mit Achtsamkeit

Das perfekt abgestimmte Geschenk, das nicht nur Freude bereitet, sondern auch noch nachhaltig ist? Kein Problem: Hier sind unsere achtsamen Geschenkideen!

Wohlbefinden Tipps

Wie kann ich Scham überwinden?

Warum schämen wir uns eigentlich? Scham und Schuld sind schwierige Gefühle. Mach dir Erkenntnisse der Psychologie zunutze und lerne, sie zu überwinden.

Tipps Gesundheit

Probleme beim Einschlafen? So lässt du Gedanken los

Gedanken können echte Quälgeister sein, besonders dann, wenn wir schlafen wollen. Wir haben Tipps, wie du mithilfe von Meditation besser einschlafen kannst.

Tipps

7 achtsame Ideen für deinen Sommer

Der Sommer ist da! Wir verraten dir, worauf wir uns diesen Sommer ganz besonders freuen und haben 7 kleine Ideen, mit denen du die warme Jahreszeit so richtig feiern kannst.

Tipps

Zurück aus der Elternzeit: Eine Doppelbelastung meistern

Die Rückkehr aus der Elternzeit stellt gerade Frauen vor zahlreiche Herausforderungen. Hier sind 3 Tipps, wie du Familie und Beruf unter einen Hut bringen kannst.

Tipps

Lass mich endlich entspannt studieren!

Das Studium kann einen einige Nerven kosten. Klausurenstress, finanzielle Unsicherheit, Prüfungsangst. Wir geben dir 7 Tipps an die Hand, wie du entspannt und achtsam studieren kannst.

Tipps Wohlbefinden

Aufgewacht! 7 Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Siebzig Prozent der Deutschen leiden darunter, und wer verschont bleibt, den erwischt die Zeitumstellung: Frühjahrsmüdigkeit. 7 Tipps, wie du damit fertig wirst und nicht mehr fertig bist.

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5 Tipps, wie du Onlinestress reduzierst

Du bist manchmal mehr online als offline? Das Smartphone ist das Letzte, was du vor dem Schlafengehen aus der Hand legst? Dann ist es Zeit für Digital Detox!

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