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Mit Journaling deine persönliche Entwicklung boosten

Tipps

Abliefern statt Blackout: Lerne deine Prüfungsangst kennen!

Tipps

Was wirklich bei Prokrastination hilft

Selbstverwirklichung Tipps

Mit Journaling deine persönliche Entwicklung boosten

Ob Journaling-Fan oder Skeptiker: In diesem Artikel erfährst du die Journaling Basics und 5 Methoden, um dein Journal für persönliche Entwicklung zu starten.

Tipps

Abliefern statt Blackout: Lerne deine Prüfungsangst kennen!

Prüfungsangst & Prüfungsstress - im Wortschatz von Studierenden nicht wegzudenken. Doch was steckt dahinter? Warum es wichtig ist, Prüfungsangst zu verstehen.

Tipps

Was wirklich bei Prokrastination hilft

Das Aufschieben von Dingen nervt und kann auf Dauer sehr belasten. Was ist der Grund für unser unlogisches Verhalten? Lies hier, was wirklich helfen kann.

Tipps Beruf

Studierst du schon oder prokrastinierst du noch?

Der WG-Putz, die Semesterarbeit oder der Studienwechsel - es gibt genügend Dinge, die wir nur zu gerne vor uns herschieben. Warum du welche Dinge aufschiebst und wie ein Cappuccino dabei helfen kann.

Gesundheit Selbstverwirklichung Tipps

Resilienz: 7 Übungen, die das psychische Immunsystem stärken

Autor und Podcasthost René Träder erklärt, was Resilenz ist und zeigt 7 Übungen, um jeden Tag deine innere Stärke zu trainieren. Hol' dir seine Tipps hier.

Beziehungen Tipps

6 Wege zu einem entspannteren Familienalltag

Kinder sind für viele das größte Glück und doch können sie uns zur Weißglut treiben. Unsere Gastautorin gibt 6 Tipps, um den Familienalltag entspannter zu gestalten.

Gesundheit Tipps

Achtsamkeit im Sport: Wie du wirklich in den Flow kommst

Smartwatches und Fitnessapps lassen mittlerweile auch Hobbysportler jede Leistung verfolgen. Warum wir das trotzdem manchmal lassen sollten, liest du hier.

Tipps

7 Tipps, wie du im Sommer deine Meditationsroutine behältst

Der Sommer lockt dich weg vom Meditationskissen? Hier sind 7 Tipps, wie du deine Meditationsroutine nicht verlierst und achtsam durch den Sommer gehst.

Tipps Beruf

Prüfungsstress? Nein danke! Achtsame Tipps einer Studentin

Prüfungsstress adé: Ein Mind Switch kann uns helfen, die Prüfungszeit nicht nur gelassener zu meistern, sondern auch gestärkt daraus hervorzugehen. Lies weiter und erfahre wie.

Beruf Tipps

Neuer Job, große Angst? 7 Tipps für den Berufseinstieg

Der Start in den neuen Job steht bevor und Panik macht sich breit? Vollkommen normal. Mit unseren sieben Tipps nimmst du der Angst das Steuer aus der Hand.

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