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Wohlbefinden
Beziehungen
Jeder kennt das gute Gefühl, sich etwas so richtig von der Seele zu reden. Negative Emotionen sieht man danach oft in einem ganz anderen Licht. Darum wirkt ein Gespräch wie ein Pflaster für die Seele.
Wohlbefinden
Wie sich stille Momente anfühlen, in denen ich Kontakt zu mir selbst aufnehmen soll? Ehrlich gesagt möchte ich manchmal rennen. Ein persönlicher Kommentar.
Wohlbefinden
Entspannung schieben wir oft in den Urlaub oder aufs Wochenende. Wir zeigen dir 3 Entspannungsübungen, mit denen Körper und Geist im Alltag zur Ruhe kommen.
Gesundheit
Wohlbefinden
Gesundes Energielevel: Wann brauche ich eine Pause und wann sollte ich mich aufrappeln, um aktiv zu werden? 2 Reflexionsübungen, die dir die Antwort geben.
Beziehungen
Wohlbefinden
Dankbarkeit schon im Kindesalter zu lernen, legt einen wichtigen psychischen Grundstein für das gesamte Leben. Mit diesen 4 Ritualen bringst du spielerisch Dankbarkeit in den Familienalltag!
Zeitgeist
Wohlbefinden
Statt uns selbst oder unserem Partner Zeit zu widmen, nimmt oft das Smartphone den ersten und letzten Moment des Tages ein. Wo sollten wir die Grenze ziehen?
Wohlbefinden
Wir treffen ständig Annahmen und manchmal schmerzen sie. Lies hier, was deren Ursachen sind und wie dich aktives Nachfragen zur Entspannung führen kann.
Wohlbefinden
Dein Körper ist aus der Balance? Erfahre, wie du lernst, auf deinen Körper zu hören und ihm intuitiv das gibst, wonach er sich sehnt. 5 Tipps von unserer Gastautorin.
Wohlbefinden
Bäume leben miteinander in Harmonie und tun uns mit ihren Abfallprodukten sogar etwas Gutes. Ein neuer Blick auf die alten Riesen und was wir von ihnen lernen können.
Tipps
Wohlbefinden
Widerstand ist zwecklos! Unsere Gastautorin erklärt dir warum und versorgt dich mit 8 effektiven Tipps, die dir helfen, deine Ziele wirklich zu meistern.
