Mental Health Month: Wir kümmern uns um uns!

Eigentlich wünschen wir uns, dass jeder Tag ein Tag für seelische Gesundheit ist. Zum Mental Health Day haben wir uns etwas überlegt, womit wir dich noch mehr bei deiner Selbstfürsorge unterstützen können: Unseren 7Mind Achtsamkeitsregenschirm! Was dahinter steckt, erfährst du hier.

Illustration von meditierender Person im Regen

Wie stärken wir unseren mentalen Regenschirm?

Damit du dich gut um deinen mentalen Regenschirm kümmern kannst, haben wir das Mental Health Kit zusammengestellt. Darin findest du für jeden restlichen Tag im Oktober eine ausgesuchte Meditations-Empfehlung aus der 7Mind App sowie passende Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Achtsamkeitsroutine zu stärken.

Und das Tollste? Im Monat der mentalen Gesundheit gibt’s 7Mind Plus für alle kostenlos. Das heißt, du kannst den ganzen Oktober lang all unsere Meditationen, Schlafgeschichten & Entspannungsübungen unbegrenzt nutzen und so deiner mentalen Gesundheit was Gutes tun. Du hast schon ein 7Mind-Abo? Super, dann kannst du den Gutschein auch deinen Lieblingsmenschen weiter schenken.

Update: Die Gutschein-Aktion fand im Oktober statt und ist jetzt beendet. Doch wir wollen dich weiter unterstützen deine Achtsamkeitsroutine aufzubauen! Deshalb kannst du dir nach wie vor unser Mental Health Kit schicken lassen. Gib dazu einfach unten deine E-Mail-Adresse ein. Du hörst bald von uns!

Was haben ein Regenschirm und Achtsamkeit gemeinsam?

Genauso wie du einen Schirm über dir aufspannst, um bei Regen trocken zu bleiben, schützt dich eine achtsame Haltung, wenn schlechte Nachrichten oder Belastungen auf dich einprasseln.

Auch der größte Schirm kann den Regen nicht stoppen. Doch dein Achtsamkeitsregenschirm schützt dich davor, nicht triefend nass zu werden.
Die Achtsamkeit hilft dir inmitten des alltäglichen Regenwetters, Ruhe im Inneren zu bewahren und bewusst aus dem Autopiloten auszusteigen.

Diesen mentalen Regenschirm wollen wir gemeinsam aufspannen. Dazu haben wir etwas für euch vorbereitet…

Hier geht’s zum 7Mind Mental Health Kit

Teile mit uns deine E-Mail-Adresse und du erhältst von uns eine Mail, in der du dein kostenloses Mental Health Kit herunterladen kannst.

Bestnoten auch von unserer Community

Wir begleiten bereits tausende Menschen mit über 1000 Meditationen und Kursen, die auch im Offline-Modus jederzeit mit dabei sind. Und unsere Community scheint es zu mögen!

Überzeuge auch du dich von der 7Mind App: Wenn du einen unserer erstattungsfähigen Präventionskurs buchst, schenken wir dir 6 Monate 7Mind Plus dazu. Das heißt: Unbegrenzter Zugang zur kompletten 7Mind Bibliothek, ohne Abo, ohne Extrakosten, ohne Kündigung.

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