Méditer avec 7Mind x Les Antisèches

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'Frau mit geschlossenen Augen die Meditation lernt mit 7Mind
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Les Antisèches du Bonheur

Retrouve la théorie au fondement des méditations de ton application dans le livre de Jonathan Lehmann, Les Antisèches du Bonheur. Un livre qui rassemble les prin­cipes et pra­tiques des­ti­nés à tous ceux qui, pris dans les obli­ga­tions et le stress, ont besoin d’astuces simples et rapides pour dimi­nuer l’impact et la durée des pen­sées et émo­tions néga­tives au jour le jour. Les tech­niques déli­vrées per­mettent de mieux vivre l’instant pré­sent pour se créer plus de moments de bon­heur au quo­ti­dien.

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