Bewusster und entspannter leben
Mit den Meditationen von 7Mind findest du in nur 7 Minuten am Tag zu mehr Ruhe und Wohlbefinden.
So geht’s los
![Illustration einer entspannten und ruhigen Frau, die sich vorbereitet, eine Meditation mit 7Mind zu starten.]()
1. In 7 Minuten zu einem ruhigen Geist. Meditation ist deine Stopptaste im Alltag, wann immer du eine Pause brauchst.
![Illustration einer Frau, die mit 7Mind meditiert und im Schneidersitz sitzt.]()
2. Lerne, deinen Atem zur Beruhigung einzusetzen und in deinen Körper zu horchen. Unsere Meditationslehrer Paul und Dorothea helfen dir dabei.
![Illustration einer Frau, die Achtsamkeit lernt und sich nach der Meditation mit 7Mind gelassen fühlt.]()
3. Neben angeleiteten Meditationen findest du bei 7Mind Gedankenreisen, Klänge, Schlafgeschichten und Entspannungsübungen.
7Mind für Unternehmen
Führende Unternehmen nutzen 7Mind bereits, um die Zufriedenheit und Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu stärken.
