Wir wissen, wie schwer es ist, ruhige Momente in den Alltag zu integrieren. Deshalb bietet dir 7Mind den einfachsten Einstieg in die Meditation, den du finden kannst. Auf allen Geräten verfügbar, mit individuellen Tipps und kurzen Meditationen, die sich jederzeit einschieben lassen. Für die nötige Portion Ruhe, egal, wie dein Tag gerade aussieht.
Der 7Mind-Meditationsguide leitet dich Schritt für Schritt durch deine ersten Meditationen – oder hilft dir, deine Praxis zu erweitern. Im Grundlagenkurs lernst du in 7 x 7 Minuten einfache Meditationstechniken. Mit Kursen wie Schlaf, Stress, Konzentration oder Glück kannst du die Themen vertiefen, die dir am wichtigsten sind. Persönliche Empfehlungen helfen dir, auch auf Dauer dabei zu bleiben.
Über 500.000 Nutzer vertrauen bereits auf 7Mind. Auch weil alle Meditationen von erfahrenen Lehrern konzipiert und durch Wissenschaftler begleitet werden. Zahlreiche Studien belegen inzwischen die Wirkung von Achtsamkeitstraining auf Glücksempfinden, Produktivität, Beziehungen und sogar die Gesundheit – schon bei wenigen Minuten Übung am Tag.
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Claudia
Als Journalistin und Mutter von drei Kindern ist der Alltag eine Herausforderung. Die ruhige Stimme von Paul Kohtes tut mir gut und ich fühle mich nach jeder Übung entspannter.
Jutta
Dank der 7Mind-App habe ich erstmals verstanden worum es bei der Meditation geht und habe gleichzeitig ein Tool erhalten, wie ich es einfach im Alltag einsetzen kann. Ich habe sehr viel über mich gelernt, bin gelassener geworden, kann fokussierter und dadurch produktiver arbeiten. Ein unglaublicher Mehrwert, sowohl privat als auch beruflich.
Rene
Der Arztberuf in leitender Funktion ist eine große Herausforderung. 7Mind unterstützt mich großartig dabei, im klinischen Alltag meine innere Mitte zu bewahren und mitfühlend auf Mitarbeiter und Patienten einzugehen.
Brigitte
Die 7Mind-App hat mir den Einstieg in die Meditation leicht gemacht. Durch das meditieren mit 7Mind hat sich meine Sichtweise auf das Leben verändert. Nach einem Jahr Meditation mit 7Mind fühle ich mich glücklicher, zufriedener und gelassener.
Tim
Als Blogger und Social-Media Experte bin ich Tag für Tag einer hohen Geschwindigkeit an Informationen ausgesetzt. Mit der 7Mind-App starte ich meinen Tag entspannt und arbeite produktiver und konzentrierter!
Susanne
Was für eine wunderbar einfache und doch so effektive Methode, sich zwischendurch in sich zurückzuziehen und neue Kraft zu sammeln … Kleines wirkungsvolles “Reset“ im Alltag ohne viel Schnickschnack!
