Bewusster und entspannter leben
Mit den Meditationen von 7Mind findest du in nur 7 Minuten am Tag zu mehr Ruhe und Wohlbefinden.
So geht’s los
![Illustration einer entspannten und ruhigen Frau, die sich vorbereitet, eine Meditation mit 7Mind zu starten.]()
1. In 7 Minuten zu einem ruhigen Geist. Meditation ist deine Stopptaste im Alltag, wann immer du eine Pause brauchst.
![Illustration einer Frau, die mit 7Mind meditiert und im Schneidersitz sitzt.]()
2. Lerne, deinen Atem zur Beruhigung einzusetzen und in deinen Körper zu horchen. Unsere Meditationslehrer Paul und Dorothea helfen dir dabei.
![Illustration einer Frau, die Achtsamkeit lernt und sich nach der Meditation mit 7Mind gelassen fühlt.]()
3. Neben angeleiteten Meditationen findest du bei 7Mind Gedankenreisen, Klänge, Schlafgeschichten und Entspannungsübungen.
7Mind für Unternehmen
Führende Unternehmen nutzen 7Mind bereits, um die Zufriedenheit und Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu stärken.
So reduzieren wir Emissionen für einen achtsamen Fußabdruck:
