Alexa, starte 7Mind!

Frau in Schneidersitz, die mit der 7Mind-App meditiert
Frau in Schneidersitz, die mit der 7Mind-App meditiert

Zu Hause zur Ruhe kommen. Mit 7Mind & Alexa.

Wir wissen, dass dein Zuhause mehr ist, als nur ein Dach überm Kopf. Es ist dein Rückzugsort, an dem du zur Ruhe kommst und neue Energie tankst. 7Mind bietet dir geführte Meditationen, mit denen du Entspannung findest – überall, und vor allem in deinen eigenen vier Wänden. Hol dir jetzt deinen persönlichen Meditationsguide von 7Mind als Skill für Amazon Alexa.

Amazon Alexa Gerät, das via Sprachsteuerung Meditationen in der 7Mind-App abspielen kann.

Dein Skill für Entspannung zu Hause

Mit dem 7Mind Skill für Alexa machst du dein Zuhause zur Ruheoase. Egal ob am Morgen, am Abend oder zwischendurch – unsere wissenschaftlich fundierten Acht­sam­keits­übun­gen geben dir eine kleine Auszeit vom Alltagsstress und zwar genau dort, wo es am schöns­ten ist: zu Hause.

Der Grundlagenkurs für Beginner

Meditation ist dir neu? Starte unseren 7-tägigen Einsteigerkurs und lerne, wie du bewusst deinen Körper und Atem wahrnehmen und deine Gedanken und Gefühle entspannt betrachten kannst. Jede Übung bringt dir Schritt für Schritt einfache Meditationstechniken bei und hilft dir, erste Momente der Stille zu genießen.

Kurze Meditationen als Auszeit

Du brauchst ein kurzes Time-Out im Home Office, eine Verschnaufpause im Alltag oder eine schnelle Einschlafhilfe? Starte mit Alexa eine kurze Meditation für zwischendurch. Die Übungen dauern zwischen zwei und drei Minuten und passen so garantiert in jeden Tagesablauf.

So reduzieren wir Emissionen für einen achtsamen Fußabdruck: