Wir wissen, dass dein Zuhause mehr ist, als nur ein Dach überm Kopf. Es ist dein Rückzugsort, an dem du zur Ruhe kommst und neue Energie tankst. 7Mind bietet dir geführte Meditationen, mit denen du Entspannung findest – überall, und vor allem in deinen eigenen vier Wänden. Hol dir jetzt deinen persönlichen Meditationsguide von 7Mind als Skill für Amazon Alexa.
Dein Skill für Entspannung zu Hause
Mit dem 7Mind Skill für Alexa machst du dein Zuhause zur Ruheoase. Egal ob am Morgen, am Abend oder zwischendurch – unsere wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitsübungen geben dir eine kleine Auszeit vom Alltagsstress und zwar genau dort, wo es am schönsten ist: zu Hause.
Der Grundlagenkurs für Beginner
Meditation ist dir neu? Starte unseren 7-tägigen Einsteigerkurs und lerne, wie du bewusst deinen Körper und Atem wahrnehmen und deine Gedanken und Gefühle entspannt betrachten kannst. Jede Übung bringt dir Schritt für Schritt einfache Meditationstechniken bei und hilft dir, erste Momente der Stille zu genießen.
Kurze Meditationen als Auszeit
Du brauchst ein kurzes Time-Out im Home Office, eine Verschnaufpause im Alltag oder eine schnelle Einschlafhilfe? Starte mit Alexa eine kurze Meditation für zwischendurch. Die Übungen dauern zwischen zwei und drei Minuten und passen so garantiert in jeden Tagesablauf.
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Was ist ein Skill?
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7Mind kannst du auch ohne ein Alexa-Gerät nutzen. Unsere App gibt es kostenfrei für alle gängigen Geräte im App Store oder bei Google Play.
