Erlerne die Entspannungstechnik PME und lass dir die Kosten von deiner Krankenkasse erstatten. Wir legen 1 Jahr 7Mind für deine Gesundheit oben drauf.
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Was lerne ich in dem Kurs?
Progressive Muskelentspannung ist eine praktische und unkomplizierte Entspannungstechnik, für die du nichts weiter brauchst als deinen Körper. Im Onlinekurs lernst du in 8 Modulen mit je 60 Minuten, wie du durch das aktive Anspannen deiner Muskeln für körperliche und mentale Entspannung sorgst. Außerdem erfährst du, wie dich PME sowohl bei akutem Stress als auch bei deiner langfristigen Erholung unterstützt.
Das erwartet dich unter anderem:
• Die PME-Grundprinzipien nach Edmund Jacobson
• Wie du dich für körperliche An- und Entspannung sensibilisierst
• Welche Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche besteht
• Welche Erholungsquellen dich im Alltag unterstützen
• Wie PME im Sitzen, Stehen und Liegen funktioniert
So funktioniert die Erstattung
1. Kaufe über diese Seite den Präventionskurs “Progressive Muskelentspannung”
2. Absolviere den achtwöchigen Kurs in der App
3. Du bekommst automatisch eine E-Mail von uns, über die du deine Teilnahmebestätigung selbst erstellen und herunterladen kannst.
4. Reiche die Teilnahmebestätigung und den Kaufbeleg bei deiner Krankenkasse ein.
FAQ
Wie absolviere ich den Präventionskurs?
Was brauche ich für die Erstattung?
Ist der Präventionskurs Zugang ein Abo?
Kann ich auch andere 7Mind Abos/Kurse abschließen und erstatten lassen?
Muss ich die 99€ immer vorlegen?
Ich bin privat versichert, lebe in der Schweiz/Österreich oder bin unter 18 Jahren.
Kann ich mir 7Mind von einer Ärztin oder einem Arzt verschreiben lassen?
Noch Fragen?
In unserem
Help Center
findest du alle Informationen zur Erstattung über die Krankenkasse.
