Beziehungen

Wie kann ich lernen, nein zu sagen? 5 Tipps

Nicht nein sagen können – das Problem kennen viele. Dabei ist Grenzen setzen wichtig für unsere Gesundheit, Ressourcen und Beziehungen. Hier sind 5 Tipps, um zu lernen, nein zu sagen und Schuldgefühle loszulassen.

Eine blonde Frau mit weißem T-Shirt und beiger Strickjacke im Zopfmuster stützt ihren Kopf auf ihre rechte Hand, starrt nach vorne und sieht gestresst aus. Neben ihr sitzt eine braunhaarige Frau mit Brille und hat eine Hand auf die Schulter der blonden Frau gelegt. Im Hintergrund sind weiße Gardinen.

Achtsamkeitsimpuls

Erhalte unsere neuesten Artikel, Achtsamkeitsimpulse und Angebote in unserem monatlichen Newsletter!