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Zeitgeist

Weniger haben, mehr sein: Minimalismus als Achtsamkeitsübung

Zeitgeist

Toxic Positivity: Von der Gefahr, sich selbst zu belügen

Meditation

Zen! Und Ruhe im Kopf – So funktioniert Zen Meditation

Zeitgeist

Weniger haben, mehr sein: Minimalismus als Achtsamkeitsübung

Erfahre, wie du in 5 Schritten dein Leben entrümpelst, dich ohne Verzicht reduzierst und nachhaltig denken lernst. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.

Zeitgeist

Toxic Positivity: Von der Gefahr, sich selbst zu belügen

Alles von der positiven Seite zu sehen – Macht uns das zu glücklicheren Menschen? Oder machen wir uns beim Versuch einer besseren Lebensführung etwas vor? Ein Aufruf zu mehr Ehrlichkeit.

Meditation

Zen! Und Ruhe im Kopf – So funktioniert Zen Meditation

Was bedeutet eigentlich Zen-Meditation? Erfahre, was Zen-Meister über die uralte Meditationspraxis sagen und wie du ihre Lehre in deinen Alltag bringst.

Science Snack

Was macht Alleinsein mit uns? Das sagt die Wissenschaft

Zum Schutz der körperliche Gesundheit reduzieren wir unsere Kontakte stark. Doch was macht das mit unserer mentalen Gesundheit? Der Science Snack gibt praktische Antworten aus der Wissenschaft.

Selbstverwirklichung

Erfolg: Warum wir uns öfter "Warum?" fragen sollten

Erfolg hat nicht nur mit Geld und Macht zu tun. Es ist ein Bedürfnis, das wir alle teilen. Finde heraus, was Erfolg für dich bedeutet und wie du dich im Alltag öfter erfolgreich fühlst.

Selbstverwirklichung

Selbstakzeptanz: Was, wenn du richtig bist, wie du bist?

Wie wäre es, dich anzunehmen, ganz wie du bist? Wie würde dein Leben aussehen, wie würdest du es gestalten? Erfahre im Gastbeitrag von Nathalie, wie du dich auf den Weg der Selbstakzeptanz begibst.

Zeitgeist

Bin ich etwa hochsensibel?

Hochsensibilität: Neuzeitlicher Trend, wissenschaftlich fundiertes Phänomen oder irgendwas dazwischen? Eine Überlegung, warum wir mehr Gefühlsfreiheit im Alltag brauchen.

Zeitgeist Beziehungen

Home, sweet Homeschooling: 4 achtsame Tipps

Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein. Theoretisch. Realitätscheck: Was, wenn das Hier und Jetzt bereits seit Monaten ein stetiges Multitasking zwischen Homeoffice und Homeschooling ist?

Tipps

Abliefern statt Blackout: Lerne deine Prüfungsangst kennen!

Prüfungsangst & Prüfungsstress - im Wortschatz von Studierenden nicht wegzudenken. Doch was steckt dahinter? Warum es wichtig ist, Prüfungsangst zu verstehen.

Science Snack

Gewohnheiten verstehen: So tust du dir langfristig Gutes

Wie brechen wir mit schlechten Gewohnheiten? Und wie gewöhnen wir uns ungezwungen neues an? Der Science Snack gibt praktische Antworten aus der Wissenschaft.

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COOKIES UND 7MIND

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Achtsamkeitsimpuls