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Wohlbefinden

So hörst du auf deinen Körper und gibst ihm was er braucht

Wohlbefinden

Mit Achtsamkeit zu weniger Bodyshaming und mehr Selbstliebe

Zeitgeist

Die erste Nachhaltigkeitswoche bei 7Mind!

Wohlbefinden

So hörst du auf deinen Körper und gibst ihm was er braucht

Dein Körper ist aus der Balance? Erfahre, wie du lernst, auf deinen Körper zu hören und ihm intuitiv das gibst, wonach er sich sehnt. 5 Tipps von unserer Gastautorin.

Wohlbefinden

Mit Achtsamkeit zu weniger Bodyshaming und mehr Selbstliebe

Unschöne Kommentare über unseren Körper - sie können von außen kommen, oder von unserem inneren Kritiker. Im Artikel findest du vier Impulse, um mit Bodyshaming achtsam umzugehen.

Zeitgeist

Die erste Nachhaltigkeitswoche bei 7Mind!

Wie können wir als Unternehmen und als Individuen nachhaltiger wirken? Unser Impact Manager Malte berichtet über die allererste 7Mind Sustainability Week.

Gesundheit

Bewegung: Warum Achtsamkeit nicht nur Stillsitzen bedeutet

Achtsamkeit bedeutet für dich vor allem Innehalten? Wir zeigen dir, warum und wie dich Bewegung ins Hier und Jetzt bring. Inklusive 5 Übungen für den Alltag!

Science Snack

Wie du mit informeller Achtsamkeit deine Psyche stärkst

Manchmal ist es schwierig, Zeit für die Achtsamkeitspraxis zu finden. Mit informellen Übungen stärken wir das Wohlbefinden, ohne extra Zeit freischaufeln zu müssen.

Science Snack

Science Snack: Facetten der Achtsamkeit

Der Begriff Achtsamkeit findet immer mehr Gebrauch. Doch wie wird sie definiert? Im Science Snack liest du, wie Achtsamkeit wissenschaftlich gemessen wird und wie du sie trainieren kannst.

Gesundheit

Neuer 7Mind Präventionskurs: Resilienz im Umgang mit Stress

Wie gut wir schwierige Situationen meistern, hängt von unserer seelischen Widerstandskraft ab – der Resilienz. Im neuen Onlinekurs lernst du, sie zu stärken.

Meditation Wohlbefinden

Gedankenkarussell stoppen: 5 Tipps gegen negative Gedanken

Sie kommen, wenn wir sie am wenigsten brauchen: Gedanken. Ob beim Einschlafen oder Meditieren, immerzu versuchen sie, uns aus dem Hier und Jetzt zu locken. Mit diesen Tipps lernst du, sie zu bändigen.

Zeitgeist

#WeStandWithUkraine: Kostenlose Schlafgeschichten für Kinder

Die Nachrichten, die uns aus der Ukraine erreichen, machen uns fassungslos. Seit dem Beginn des Kriegs haben wir bei 7Mind Möglichkeiten abgewogen, wie auch wir sinnvoll helfen können.

Tipps Wohlbefinden

So überwindest du deinen Schweinehund beim Sport wirklich

Widerstand ist zwecklos! Unsere Gastautorin erklärt dir warum und versorgt dich mit 8 effektiven Tipps, die dir helfen, deine Ziele wirklich zu meistern.

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COOKIES UND 7MIND

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Mit Achtsamkeit zu weniger Bodyshaming und mehr Selbstliebe

Die erste Nachhaltigkeitswoche bei 7Mind!

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Bewegung: Warum Achtsamkeit nicht nur Stillsitzen bedeutet

Wie du mit informeller Achtsamkeit deine Psyche stärkst

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Neuer 7Mind Präventionskurs: Resilienz im Umgang mit Stress

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#WeStandWithUkraine: Kostenlose Schlafgeschichten für Kinder

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Achtsamkeitsimpuls