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Gesundheit
Meditation bringt Entspannung und diese wiederum einen gesunden Darm. Stärkt Meditation also unsere Verdauung? Wir erklären dir, warum das möglich wäre.
Zeitgeist
Wohlbefinden
Statt uns selbst oder unserem Partner Zeit zu widmen, nimmt oft das Smartphone den ersten und letzten Moment des Tages ein. Wo sollten wir die Grenze ziehen?
Zeitgeist
Wälder sind älter als die Menschheit. Sie könnten uns sogar überleben, wenn wir uns jetzt für ihren Schutz einsetzen. Und unser Konsumverhalten überdenken.
Gesundheit
Prävention klingt nicht sexy, reduziert aber Krankheiten wie Migräne, Diabetes oder Rückenschmerzen. Noch dazu sind viele Angebote kostenfrei! Wir zeigen dir, wie es funktioniert.
Wohlbefinden
Wir treffen ständig Annahmen und manchmal schmerzen sie. Lies hier, was deren Ursachen sind und wie dich aktives Nachfragen zur Entspannung führen kann.
Beziehungen
Widerfährt uns Ungerechtigkeit, nagen wir oft lange daran. Vergebung heißt das Zauberwort, das uns wieder Frieden schenkt. Doch müssen wir alles vergeben? Und wie soll das überhaupt gehen?
Tipps
Beruf
Der WG-Putz, die Semesterarbeit oder der Studienwechsel - es gibt genügend Dinge, die wir nur zu gerne vor uns herschieben. Warum du welche Dinge aufschiebst und wie ein Cappuccino dabei helfen kann.
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Achtsamkeit und Arbeit gehen wunderbar Hand in Hand. Von achtsamen Unternehmen bis Tipps für den eigenen Alltag: Wir informieren über das Warum und Wie des achtsamen Arbeitens.
Gesundheit
Selbstverwirklichung
Tipps
Autor und Podcasthost René Träder erklärt, was Resilenz ist und zeigt 7 Übungen, um jeden Tag deine innere Stärke zu trainieren. Hol' dir seine Tipps hier.
Zeitgeist
Wie sprechen wir als Gesellschaft über Geld, was hat das damit zu tun, wie ich selbst mit Geld umgehe – und wie prägt das den Blick auf mich und auf andere?
