Tipps
5 Tipps, wie du Onlinestress reduzierst
Du bist manchmal mehr online als offline? Das Smartphone ist das Letzte, was du vor dem Schlafengehen aus der Hand legst? Dann ist es Zeit für Digital Detox!
Tipps
Du bist manchmal mehr online als offline? Das Smartphone ist das Letzte, was du vor dem Schlafengehen aus der Hand legst? Dann ist es Zeit für Digital Detox!
Gesundheit
Für viele Menschen sind Depressionen ein absolutes Tabu-Thema. Wir finden, es ist höchste Zeit für eine offene Auseinandersetzung und einen achtsamen Umgang mit dieser Krankheit.
Selbstverwirklichung
Stehst du dir auch manchmal im Weg, weil deine Angst dich abhält, mit deinem Herzen zu gehen? Der Schlüssel liegt darin, sie anzunehmen und in Liebe zu transformieren.
Gesundheit
Die Superfoods haben schon lange nichts mehr mit der deutschen Ernte zu tun. Lokales Obst und Gemüse ist einfach nicht sexy und hat irgendwie ein Image-Problem.
Beziehungen
Am Ende einer Beziehung folgt oft eine Zeit des Rückzugs, die für jeden unterschiedlich lange dauert. Irgendwann regt sich das Herz und intuitiv spürt man: Der Moment für Neues da. Doch was nun?
Wohlbefinden
Gelassenheit ist ein magisches Wort. Es beschreibt das gehen lassen der inneren Anspannung. In Jugendsprache: "Chill mal". Doch was bedeutet es im Erwachsenenalter?
Selbstverwirklichung
Wie wäre es, dich anzunehmen, ganz wie du bist? Wie würde dein Leben aussehen, wie würdest du es gestalten? Erfahre im Gastbeitrag von Nathalie, wie du dich auf den Weg der Selbstakzeptanz begibst.
Wohlbefinden
Innerer Frieden erscheint oft abstrakt, subjektiv und irgendwie nicht greifbar. Ist es möglich, inneren Frieden auch ohne Retreat auf Bali zu erfahren? Einfach dort, wo du gerade bist?
Selbstverwirklichung
Hobbys bedeuten, Zeit für sich selbst zu schaffen. Im hektischen Alltag nicht so leicht, denn das süße Nichtstun lockt uns oft auf die Couch. Mit diesen 3 Schritten entdeckst du alte Talente wieder.
Beruf
Um andere Menschen führen zu können, musst du zuerst dich selbst an die Hand nehmen. So gelingt es dir, Selbstführung in dein Berufsleben zu integrieren und mit achtsamer Führung ins Außen zu treten.