Beziehungen

5 Tipps, wie wir Beziehungen achtsam loslassen

Wenn Beziehungen oder Freund:innenschaften zu Ende gehen, kann das ein schmerzhafter Prozess sein. Hier kommen 5 Tipps, wie du sie mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl loslassen kannst.

Zwei Hände treffen sich in der Mitte. Sie gleiten auseinander. Im Hintergrund ist eine verschwommene, weiße Tür.

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Beziehungen

Warum Vergebung nicht von alleine passiert

Widerfährt uns Ungerechtigkeit, nagen wir oft lange daran. Vergebung heißt das Zauberwort, das uns wieder Frieden schenkt. Doch müssen wir alles vergeben? Und wie soll das überhaupt gehen?

Persönlichkeitsentwicklung

Erwartungen beim Neuanfang: Wie begegnen wir ihnen achtsam?

Mit (Neu)anfängen gehen oft Erwartungen und Ängste einher. Wir geben 4 Impulse, wie wir ihnen offen und achtsam begegnen.

Persönlichkeitsentwicklung

Entscheidungen treffen: Ein kleiner Guide

Die Angst vor einem Fehltritt kann einiges an Kraft rauben. Wir verraten dir einfache Tipps, mit denen du schneller gute Entscheidungen fällen kannst.

Persönlichkeitsentwicklung

Glaubenssätze: Glaubst du alles, was du denkst?

Du kannst nicht, du bist nicht: Negative Glaubenssätze sind wie eine unsichtbare Macht, die das Leben schwer machen. Doch es geht auch anders. Wir zeigen, wie du innere Glaubensmuster durchbrichst.

Achtsames Leben

Jedem Anfang wohnt (k)ein Zauber inne?

Anfangen heißt mutig sein! Unser Gastautor Leonard G. Heygster fragt sich, ob wirklich jedem Anfang ein Zauber inne wohnt und wie wir ihn für uns entdecken.

Inspiration

Zeit für Kreativität: Wie wir sie durch Achtsamkeit fördern

Kreativität muss nichts, aber kann so vieles! Sie bringt uns Ruhemomente, Lösungsansätze und eine ganz individuelle Perspektive auf das Leben und seine Herausforderungen. Wir verraten dir in 5 Tipps, wie du deiner Kreativität durch Achtsamkeit (wieder) mehr Raum gibst.

Achtsames Leben

Achtsames Schoko-Tasting für mehr innere Ruhe

Achtsamkeit durch Genuss? In diesem Gastartikel erklären die zertifizierten Schoko-Expertinnen Anni und Madita warum bewusster Schokoladenkonsum zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt und wie du die leckere Routine in deinen Alltag einbaust.

Achtsames Leben

Zeitknappheit: Leben im Zeitalter der Beschleunigung

Soziologen bezeichnen Zeitknappheit als modernes Phänomen. Dabei beschleunigt neue Technologie viele Prozesse und verspricht, Zeit zu sparen. Warum haben wir trotzdem das Gefühl, sie rennt davon? Antworten aus Wissenschaft und Co.

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Achtsamkeitsimpuls

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Der 7Mind Podcast mit René Träder

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