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Beruf
Wie schafft man es im bizarren Corona Homeoffice ein freundlicher Mensch und ein starkes Team zu bleiben! Tipps zur Balance, Konzentration und guten Meetings
Science Snack
Zahlreiche Traditionen nutzen die Atempraxis und auch in der Meditation spielt er eine große Rolle. Was macht ihn so besonders? Das sagt die Wissenschaft zur Wirkung von bewusstem Atmen.
Beruf
In unserer dreiteiligen Kolumne berichtet unsere Mindfulness Botschafterin über ihre Erfahrungen mit der Berufsfindung. Los geht’s mit der Entscheidungsfindung.
Selbstverwirklichung
Tipps
Ob Journaling-Fan oder Skeptiker: In diesem Artikel erfährst du die Journaling Basics und 5 Methoden, um dein Journal für persönliche Entwicklung zu starten.
Zeitgeist
Warum wollen wir besitzen und was macht Eigentum mit uns? Macht Besitz glücklich? Und was ist die Alternative zu Besitz? Ein Blick auf die Gesellschaft und in unseren Kopf.
Beziehungen
Wohlbefinden
Dankbarkeit schon im Kindesalter zu lernen, legt einen wichtigen psychischen Grundstein für das gesamte Leben. Mit diesen 4 Ritualen bringst du spielerisch Dankbarkeit in den Familienalltag!
Gesundheit
Musik begleitet uns sowohl im monotonen Alltag wie auch in besonders emotionalen Momenten. Lies hier, wie welche Klänge auf deinen Körper und Geist wirken.
Beruf
Eine App erinnert uns daran, Wasser zu trinken, die Armbanduhr zählt Kalorien. Der Alltag ist durchoptimiert, aber haben wir dadurch wirklich den Kopf frei?
Zeitgeist
Erfahre, wie du in 5 Schritten dein Leben entrümpelst, dich ohne Verzicht reduzierst und nachhaltig denken lernst. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Zeitgeist
Alles von der positiven Seite zu sehen – Macht uns das zu glücklicheren Menschen? Oder machen wir uns beim Versuch einer besseren Lebensführung etwas vor? Ein Aufruf zu mehr Ehrlichkeit.
