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Wohlbefinden
Selbstverwirklichung
Was macht Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden jeweils aus wissenschaftlicher Sichtweise aus? Dieser Artikel liefert Antworten und Inspirationen, wie du für ein gelungenes Leben sorgen kannst.
Beruf
Beziehungen
Familie und Beruf zu vereinbaren ist eine große Herausforderung. Vor allem, wenn wir alles gleichzeitig schaffen wollen. Versuch dich stattdessen am bewussten Ausgleich – und vergiss Multitasking!
Wohlbefinden
Beruf
Routinen unterstützen dich im Alltag. Wie du sie morgens und abends nutzen kannst, um achtsam zwischen deinem Job und freier Zeit hin und her zu wechseln.
Gesundheit
Tipps
Dein Schlafzimmerlicht ist aus, aber dein Kopf noch voll an? Wir sprechen heute über 5 Dinge, die uns am Abend wach halten - und was wir dagegen tun können.
Science Snack
Sich selbst authentisch durchs Leben zu navigieren ist nicht immer leicht. Aber was ist dieses Selbst überhaupt? Und wie können wir üben “ihm” zu vertrauen?
Selbstverwirklichung
Du kannst nicht, du bist nicht: Negative Glaubenssätze sind wie eine unsichtbare Macht, die das Leben schwer machen. Doch es geht auch anders. Wir zeigen, wie du innere Glaubensmuster durchbrichst.
Meditation
Das schöne Wetter zieht dich ins Freie statt aufs heimische Meditationskissen? Verlege deine Routine von drinnen nach draußen. Wir zeigen dir, wie und warum.
Zeitgeist
Alles von der positiven Seite zu sehen – Macht uns das zu glücklicheren Menschen? Oder machen wir uns beim Versuch einer besseren Lebensführung etwas vor? Ein Aufruf zu mehr Ehrlichkeit.
Selbstverwirklichung
Beziehungen
In einer lauten Welt ist es gar nicht so leicht, die eigene Stimme zu hören. Insbesondere, wenn diese von eher introvertierter Natur ist. Über Lautstärke, Schneckenhäuser und Okay-sein.
Tipps
Wohlbefinden
Der Sommer steht an und du kannst nicht wegfahren oder hast dich bewusst gegen das Reisen entschieden? Wir zeigen dir, wie du auch zu Hause Urlaubsfeeling aufkommen lässt.
