Innere Unruhe: Was du dagegen tun kannst

mentale Gesundheit

Meditierst du noch oder schläfst du schon?

Etwa jeder vierte Deutsche hat Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Nicht immer, aber häufig kann uns Meditation einen Ausweg verschaffen. Wir erklären, wie das funktioniert.

Achtsames Leben

Ein Streifzug durch die Wissenschaft der Achtsamkeit

Achtsamkeit und Meditation sind regelrechte Boomthemen – in Praxis wie Wissenschaft. Doch wie gehören die beiden Themen zusammen? Welche Wirkungen hat Achtsamkeit, und wie werden diese gemessen?

Inspiration

Die Wisdom 2.0 Konferenz - San Francisco

Wissenschaft

Was Harvard und Meditation gemeinsam haben

Arbeit

Mit Achtsamkeit in Führung gehen

Wie kann Meditation ein strategischer Baustein für die Organisationsentwicklung werden? Dieser Frage geht 7Mind-Mitgründer Paul J. Kohtes in seinem neuen Buch „Mit Achtsamkeit in Führung“ nach.

Arbeit

Mentales Workout am Arbeitsplatz

Inspiration

Meditation - Nur ein neuer Trend?

Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit lernen: 7 Buch-Tipps zu Meditation #1

In Teil 1 unserer Lesetipps stellen wir euch die Praxisversion eines Klassikers vor, sowie Ansichten eines Neurowissenschaftlers und Gedanken zur Sinnsuche in einer "aus den Fugen geratenen Welt".