Entscheidungen treffen: Ein kleiner Guide

Beziehungen

Herz über Kopf: Neue Beziehungen ins Leben lassen

Am Ende einer Beziehung folgt oft eine Zeit des Rückzugs, die für jede:n unterschiedlich lange dauert. Irgendwann regt sich das Herz und intuitiv spürt man: Der Moment für Neues ist da. Doch was nun?

Arbeit

Mental gesund am Arbeitsplatz? Dr. Eva Elisa Schneider verrät, wie es klappen kann.

Stress, Perfektionismus und Erwartungsdruck begleiten deinen Arbeitstag? Psychotherapeutin Dr. Eva Elisa Schneider verrät, worauf es ankommt.

Scham um Sex: Wünsche und Grenzen erkunden

Ein offener Umgang mit Sexualität ist oft schambehaftet. Hier liest du einen Erfahrungsbericht, wie es gelingen kann, im Bett authentisch zu sich selbst zu stehen.

Wohlbefinden

Wie ich mir, so ich dir: Ode an die Selbstliebe

Wie wir mit der Liebe bei uns selbst beginnen können und was es dafür braucht.

Beziehungen

Kennenlernphase: So überwindest du Unsicherheiten

Halten wir es eigentlich noch aus, wenn andere Menschen auf uns reagieren? Von der Magie, auf jemanden zuzugehen, ohne sich hinter dem Smartphone zu verstecken.

Beziehungen

Achtsames Online-Dating in der modernen Welt

Kennst du Unverbindlichkeit, Ghosting und ein Gefühl, dass es immer noch wen besseres da draußen gibt? Erfahre, wie du Online-Dating in der modernen Welt achtsamer gestalten kannst.

Achtsamkeit

Präventionskurse: Weniger Stress durch Achtsamkeit

In unserer hektischen Welt ist Stress für viele zum Normalzustand geworden. Erfahre, wie du mehr Ausgeglichenheit durch Prävention und Achtsamkeit finden kannst.

Arbeit

Zeitmanagement: Hol dir deine Konzentration zurück!

Studien zeigen, dass die Aufmerksamkeitsspanne unter unserem digitalen Lebensstil leidet. Mittlerweile ist sie kürzer als die eines Goldfischs! Wir verraten dir in 4 Schritten, wie du dein Zeitmanagement verbesserst und deine Konzentration zurückgewinnst.

Persönlichkeitsentwicklung

Mit diesen 5 Methoden steigerst du deine Kreativität

Manchmal schlagen gute Ideen wie ein Blitz ein, doch oft ist der Kopf blockiert und es fällt schwer, kreativ zu sein. Wir zeigen dir fünf Methoden, mit denen du deine Kreativität steigerst.