Die Wissenschaft hinter 7Mind
Meditation und Achtsamkeit rücken immer stärker in den Fokus der Forschung. Hier geben wir einen Überblick darüber was die Wissenschaft über Wirkung und Vorteile einer regelmäßigen Praxis weiß.
1. Hinweis: Solltest du (aktuell) eine diagnostizierte psychische Erkrankung haben oder fühlen, dass du deine gesundheitlichen Probleme allein nicht mehr bewältigen kannst, so konsultiere bitte ärztliches oder psychologisches Fachpersonal bevor du eine Meditationspraxis startest. Meditation ersetzt keine Arztbesuche und stellt für psychische und körperliche Beschwerden keine Therapieform dar, sondern hat unterstützenden Charakter.
2. Ohne die Dutzenden Generationen vor uns, die das Wissen um Meditation erhalten und überliefert haben (mehr dazu auf spektrum.de), könnten wir uns heute in der modernen Welt dieser Technik vielleicht nicht bedienen. Wir bei 7Mind sind dankbar für die Weitergabe dieses Wissens!
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