Einfach Meditation und Achtsamkeit lernen

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Mann mit zufriedenem Gesichtsausdruck während er mit geschlossenen Augen mit der 7Mind App meditiert.

Dieses Programm ist möglich durch

Meditation macht glücklich

Über 10.000 Studien belegen: Meditation macht fokussierter, kreativer, glücklicher und zufriedener
7Mind unterstützt dich dabei mit zertifizierten Online Präventionskursen: “Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement” und “Resilienz im Umgang mit Stress”

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Bildschirmfoto aus der 7Mind App mit dem Kurs "ABSM"

So einfach reduzierst du Stress

Meditation, die in jeden Alltag passt
Mit grundlegenden Meditations-Techniken
Über 400 verschiedene Übungen
Viele beruhigende Klangwelten

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Bildschirmfoto mit dem Startscreen, wenn man die 7Mind-App öffnen inklusive Anzeige des nächsten Kurses

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"Als Journalistin und Mutter von drei Kindern ist der Alltag eine Herausforderung. Die ruhige Stimme von Paul Kohtes tut mir gut und ich fühle mich nach jeder Übung entspannter."

Claudia

"Dank der 7Mind-App habe ich erstmals verstanden worum es bei der Meditation geht und habe gleichzeitig ein Tool erhalten, wie ich es einfach im Alltag einsetzen kann. Ich habe sehr viel über mich gelernt, bin gelassener geworden, kann fokussierter und dadurch produktiver arbeiten. Ein unglaublicher Mehrwert, sowohl privat als auch beruflich."

Jutta

"Der Arztberuf in leitender Funktion ist eine große Herausforderung. 7Mind unterstützt mich großartig dabei, im klinischen Alltag meine innere Mitte zu bewahren und mitfühlend auf Mitarbeiter und Patienten einzugehen."

Rene

"Die 7Mind-App hat mir den Einstieg in die Meditation leicht gemacht. Durch das meditieren mit 7Mind hat sich meine Sichtweise auf das Leben verändert. Nach einem Jahr Meditation mit 7Mind fühle ich mich glücklicher, zufriedener und gelassener."

Brigitte

" Als Blogger und Social-Media Experte bin ich Tag für Tag einer hohen Geschwindigkeit an Informationen ausgesetzt. Mit der 7Mind-App starte ich meinen Tag entspannt und arbeite produktiver und konzentrierter!"

Tim

"Was für eine wunderbar einfache und doch so effektive Methode, sich zwischendurch in sich zurückzuziehen und neue Kraft zu sammeln … Kleines wirkungsvolles."

Susanne

So reduzieren wir Emissionen für einen achtsamen Fußabdruck:

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"Als Journalistin und Mutter von drei Kindern ist der Alltag eine Herausforderung. Die ruhige Stimme von Paul Kohtes tut mir gut und ich fühle mich nach jeder Übung entspannter."

"Der Arztberuf in leitender Funktion ist eine große Herausforderung. 7Mind unterstützt mich großartig dabei, im klinischen Alltag meine innere Mitte zu bewahren und mitfühlend auf Mitarbeiter und Patienten einzugehen."

"Die 7Mind-App hat mir den Einstieg in die Meditation leicht gemacht. Durch das meditieren mit 7Mind hat sich meine Sichtweise auf das Leben verändert. Nach einem Jahr Meditation mit 7Mind fühle ich mich glücklicher, zufriedener und gelassener."

" Als Blogger und Social-Media Experte bin ich Tag für Tag einer hohen Geschwindigkeit an Informationen ausgesetzt. Mit der 7Mind-App starte ich meinen Tag entspannt und arbeite produktiver und konzentrierter!"

"Was für eine wunderbar einfache und doch so effektive Methode, sich zwischendurch in sich zurückzuziehen und neue Kraft zu sammeln … Kleines wirkungsvolles."

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert das?

Ist das wirklich alles kostenlos?

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"Als Jour­na­lis­tin und Mutter von drei Kin­dern ist der Alltag eine Her­aus­for­de­rung. Die ruhige Stimme von Paul Kohtes tut mir gut und ich fühle mich nach jeder Übung ent­spann­ter."

"Der Arzt­be­ruf in lei­ten­der Funk­tion ist eine große Her­aus­for­de­rung. 7Mind unter­stützt mich groß­ar­tig dabei, im kli­ni­schen Alltag meine innere Mitte zu bewah­ren und mit­füh­lend auf Mit­ar­bei­ter und Pati­en­ten ein­zu­ge­hen."

"Die 7Mind-App hat mir den Ein­stieg in die Medi­ta­tion leicht gemacht. Durch das medi­tie­ren mit 7Mind hat sich meine Sicht­weise auf das Leben ver­än­dert. Nach einem Jahr Medi­ta­tion mit 7Mind fühle ich mich glück­li­cher, zufrie­de­ner und gelas­se­ner."

" Als Blog­ger und Social-Media Experte bin ich Tag für Tag einer hohen Geschwin­dig­keit an Infor­ma­tio­nen aus­ge­setzt. Mit der 7Mind-App starte ich meinen Tag ent­spannt und arbeite pro­duk­ti­ver und kon­zen­trier­ter!"

"Was für eine wun­der­bar ein­fa­che und doch so effek­tive Methode, sich zwi­schen­durch in sich zurück­zu­zie­hen und neue Kraft zu sam­meln … Klei­nes wir­kungs­vol­les."

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"Der Arztberuf in leitender Funktion ist eine große Herausforderung. 7Mind unterstützt mich großartig dabei, im klinischen Alltag meine innere Mitte zu bewahren und mitfühlend auf Mitarbeiter und Patienten einzugehen."

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