Meditieren mit 7Mind und der AOK Rheinland/Hamburg

Jetzt regis­trie­ren
Glücklicher Mann mit geschlossenen Augen der Meditation lernt mit 7Mind

Stärke deine men­tale Gesund­heit

Als Versicherte*r der AOK Rheinland/Hamburg kannst du auf zertifizierte Präventionskurse und auf über 1200 Meditations- und Achtsamkeitsübungen kostenfrei zugreifen. 7Mind ist Deutsch­lands belieb­teste Medi­ta­ti­ons-App und hilft dir dabei, mehr Ruhe, Gesund­heit und Wohl­be­fin­den in dein Leben zu brin­gen. Die App bietet dir vielfältige Achtsamkeitsübungen, Schlafgeschichten und Mini-Sessions für den Arbeitsplatz.

Jetzt registrieren
7Mind Prävention

Kostenlos: 7Mind für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg

AOK Rheinland/Hamburg-Versicherte erhalten 2x jährlich einen Zuschuss für Präventionskurse. Die Teilnahme an 7Mind zählt als eine von zwei jährlichen Inanspruchnahmen. Diese wird jedoch vollumfänglich von der AOK Rheinland/Hamburg gezahlt.


Mit deiner Versichertennummer der AOK Rheinland/Hamburg kannst du dich auf dieser Seite registrieren und die Präventionskurse sowie nach dem Kursabschluss die gesamte Bibliothek von 7Mind für ein Jahr freischalten.

Wenn du bereits ein Kundenkonto bei 7Mind hast oder deinen Zugang zu 7Mind verlängern möchtest, kannst du deine Versichertennummer auch .

man looking at his phone and smiling
Woman with headphones from the side, eyes closed

Regis­trie­rung für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg

Mit deiner AOK Rheinland/Hamburg- Versichertennummer kannst du hier ein neues 7Mind Konto erstel­len. Deine Versichertennummer findest du auf deiner Gesundheitskarte.

Hinweise zum Datenschutz mit Informationen, wie deine personenbezogenen Daten verarbeitet werden, findest du unter Datenschutz.

FAQ

Wie funktioniert das?

Nachdem du dich mit deiner AOK Rheinland/Hamburg-Versichertennummer auf dieser Seite bei 7Mind regis­trie­rt hast, lädst du die 7Mind App aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter und meldest dich mit deinen Zugangs­da­ten in der App an. Nach einem erfolgreich absolvierten Präventionskurs (Abschluss aller acht Einheiten) kann die gesamte Plattform 7Mind mit weiteren Kursen und Einzelmeditationen 12 Monate kostenfrei genutzt werden. Zum Abschluss aller acht Einheiten hast du insgesamt 6 Monate maximal Zeit. Folgende Präventionskurse stehen dir zur Verfügung: Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM), Resilienz im Umgang mit Stress (RIUS), Progressive Muskelentspannung (PME), Erholsamer Schlaf (ES), ABSM Kurs für Eltern, Autogenes Training und Achtsam Leben ohne Tabak.

Ist das für mich wirklich kostenfrei?

Ja, dank unse­rer Koope­ra­tion mit der AOK Rheinland/Hamburg können deren Versicherte kostenfreien, 6-monatigen Zugang zu den folgenden Kursen erhalten: Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM), Resilienz im Umgang mit Stress (RIUS), Progressive Muskelentspannung (PME), Erholsamer Schlaf (ES), ABSM Kurs für Eltern, Autogenes Training und Achtsam Leben ohne Tabak.

Nach dem erfolgreichen Kursabschluss erhältst du 7Mind Plus für ein Jahr kostenfrei. Du gehst kein Abo ein, musst keine Zahlungsdaten eingeben, und es gibt nichts zu kündigen.

Was mache ich, wenn ich nicht bei der AOK Rheinland/Hamburg versichert bin?

Die 7Mind App ist für jeden zugäng­lich. Sie bietet einen kos­ten­lo­sen Grund­kurs und im 7Mind Plus Abo viele wei­tere Kurse. Lade dir ein­fach 7Mind her­un­ter und erstelle dir ein Konto direkt in der App.

Infor­ma­tio­nen zu unse­ren Koope­ra­tio­nen mit ande­ren Kran­ken­kas­sen fin­dest du hier.