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- Unbegrenzter Zugang zu 7Mind
- 2000+ Inhalte und 16 Techniken
- Nur 35,88 € im ersten Jahr
Die 7Mind App –
dein Platz zum Durchatmen
Black Deal: 1 Jahr für 35,88 € statt 179,88 €.
Für weniger Stress, besseren Schlaf & mehr Klarheit.
Deutschlands Nr. 1 Meditations-App
Von Psycholog:innen entwickelte Inhalte
4.6 Sterne (30.000+ Bewertungen)
Über 2 Mio.
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Bekannt aus
Warum es schwer ist
Warum die meisten Apps im Alltag liegen bleiben.
Zu viel Auswahl, kein Anfang
Tausend Titel und keine Ahnung, womit man startet. Bei 7Mind schlägt dir der Bereich „Für dich" vor, was zu deinem Alltag passt – und merkt sich, wo du stehen geblieben bist.
Fremde Sprache, fremde Bilder
7Mind ist auf Deutsch gedacht und gesprochen, nicht übersetzt. Alle Inhalte entstehen seit über 10 Jahren von oder mit studierten Psycholog:innen – ohne KI-Stimmen.
Ohne roten Faden verläuft es sich
Einzelne Meditationen sind nett, verändern aber wenig. Kurse bauen aufeinander auf und dein Fortschritt bleibt sichtbar – das ist der Unterschied zwischen Ausprobieren und Dranbleiben.
Ein Blick in die App
1Für dich
2Entspannung: Atemtechniken & mehr
3Kurs „Grundlagen"
4Dranbleiben
01 · Für dich
Dein Startpunkt, jeden Tag
„Für dich" merkt sich, wo du stehst: Der Kurs läuft genau da weiter, wo du aufgehört hast. Dazu bekommst du Empfehlungen für deinen persönlichen Weg mit 7Mind.
02 · Entspannung: Atemtechniken & mehr
Für jede Länge das Passende
Im Bereich „Entspannung" liegen Drei Minuten für mich, Meditationen und weitere Übungen bereit – in unterschiedlichen Längen, passend für deinen Alltag: von der „Aktivierenden Atemübung" bis zur „Auszeit mit allen Sinnen".
03 · Kurs „Grundlagen"
Von vorn anfangen
Der Kurs „Grundlagen" führt dich in 7 Einheiten ohne Vorwissen an Meditation heran. Danach stehen dir über 2.000 Inhalte offen – von sieben Minuten bis zum Intensivkurs.
04 · Dranbleiben
Kleine Erfolge, große Wirkung
Nach jeder Einheit siehst du deinen Fortschritt: wie oft du in Folge meditiert hast und wo du in einem Kurs stehst. Dazu ein Zitat aus deiner letzten Meditation und die nächste Einheit.
Gratis-Hörprobe
Dankbarkeit
0:00 /–:––
Das sagen unsere Nutzer:innen
App Store Bewertung
„Ein guter Freund, der mich versteht … mich an meinem Tiefpunkt wertschätzend abholt und mir die Hand reicht. Diese wertvollen Inhalte haben mich nachhaltig gestärkt."
App Store Bewertung
„Die App bietet sehr abwechslungsreiche Meditationen. Ich kann genau das auswählen, was ich gerade im Moment brauche. Ich finde es fantastisch, dass es auch Theorie-Informationen gibt, und die Kurse sind total hilfreich."
App Store Bewertung
„Die 7Mind App ist angenehm, intuitiv und tiefgreifend. Es ist für jeden etwas dabei, was Thema und Dauer betrifft – ich nutze sie seit Jahren und möchte sie nicht missen."
Wähle das, was zu dir passt
Teste 7Mind 7 Tage kostenlos. Kein Risiko, jederzeit kündbar.
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(2,99 € pro Monat) – Jährliche Zahlung nach der Testphase
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Von Psycholog:innen entwickelt
Über 2.000 Inhalte & alle Kurse
Alle Meditationen & Kurse
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*Nur für die erste 12-monatige Laufzeit. Danach läuft das Abo unbefristet für 77,99 € je 12 Monate weiter und ist jederzeit mit Monatsfrist kündbar. Jährliche Vorauszahlung; Vorauszahlungen für Zeiträume nach Vertragsende werden anteilig erstattet. Preisvorteil gegenüber 12 Monaten im 1-Monats-Abo (12 × 14,99 €). Nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar; nicht für App-Abos.
4,6 · App Store
4,4 · Google Play
Häufige Fragen
Was kann die 7Mind App?
Sie begleitet dich durch den Tag: kurze Atemübungen für angespannte Momente, Meditationen bei kreisenden Gedanken, Schlafgeschichten für die Nacht – und Kurse, die aufeinander aufbauen. Insgesamt über 2.000 Inhalte, alle von oder mit studierten Psycholog:innen entwickelt.
Wie viel Zeit brauche ich am Tag?
Sieben Minuten sind der Richtwert, mit dem 7Mind arbeitet – kurz genug für jeden Alltag. Es gibt kürzere Übungen für zwischendurch und längere Einheiten, wenn du mehr Zeit hast.
Was unterscheidet 7Mind von anderen Meditations-Apps?
Alle Inhalte werden seit über 10 Jahren von oder mit studierten Psycholog:innen erstellt – keine KI. 7Mind ist auf Deutsch gedacht und gesprochen, und Stiftung Warentest hat die App als eine von nur zwei Meditations-Apps empfohlen (Note 2,5, 2021).
Bin ich als Anfänger:in richtig?
Ja. Der kostenlose „Grundlagen"-Kurs führt dich Schritt für Schritt an Meditation heran – ganz ohne Vorwissen. Viele Übungen dauern nur wenige Minuten.
Was ist kostenlos – und was kostet 7Mind Plus?
Einige Meditationen und der „Grundlagen"-Kurs sind dauerhaft kostenlos – ohne Abo. 7Mind Plus mit allen Meditationen und Kursen kostet im Jahresabo aktuell 35,88 € im 1. Jahr (2,99 € pro Monat), danach 77,99 €/Jahr – oder 14,99 € im Monatsabo.
Wie funktioniert die 7-tägige kostenlose Testphase?
Du startest dein Jahresabo mit 7 kostenlosen Tagen und kannst alle Inhalte uneingeschränkt nutzen. Kündigst du innerhalb der Testphase, zahlst du nichts.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Während der Testphase kündigst du kostenlos. Das Jahresabo ist nach den ersten 12 Monaten jederzeit mit Monatsfrist kündbar, das Monatsabo monatlich.
Jetzt 80 % sparen
Jederzeit kündbar
Für die Momente, in denen es schnell gehen muss
Soforthilfe, die in wenigen Minuten wirkt.
SOS-MeditationenSoforthilfe für akute Anspannung, ab 7 Minuten
AtemtechnikenBoxatmung, 4-7-8-Atmung & mehr zur schnellen Beruhigung
Drei Minuten für michDie kleinste Pause, die trotzdem etwas verändert
Nackenentspannung & Sanft streckenKurze Körperübungen für zwischendurch
Für die Momente, in denen es schnell gehen muss
Soforthilfe, die in wenigen Minuten wirkt.
SOS-MeditationenSoforthilfe für akute Anspannung, ab 7 Minuten
AtemtechnikenBoxatmung, 4-7-8-Atmung & mehr zur schnellen Beruhigung
Drei Minuten für michDie kleinste Pause, die trotzdem etwas verändert
Nackenentspannung & Sanft streckenKurze Körperübungen für zwischendurch
Kurse, die aufeinander aufbauen
Kein Zufallsprinzip, sondern ein Weg mit rotem Faden.
Kurs „Stress"7 Einheiten für einen gelasseneren Umgang mit Belastung
Kurs „Selbstakzeptanz"7 Einheiten für ein freundlicheres Verhältnis zu dir
Intensivkurs „Resilienz"Vier Module für mehr innere Widerstandskraft
Kurse „Grübeln" & „Gelassenheit"Raus aus dem Gedankenkarussell und zurück zu mehr Ruhe
Kurse, die aufeinander aufbauen
Kein Zufallsprinzip, sondern ein Weg mit rotem Faden.
Kurs „Stress"7 Einheiten für einen gelasseneren Umgang mit Belastung
Kurs „Selbstakzeptanz"7 Einheiten für ein freundlicheres Verhältnis zu dir
Intensivkurs „Resilienz"Vier Module für mehr innere Widerstandskraft
Kurse „Grübeln" & „Gelassenheit"Raus aus dem Gedankenkarussell und zurück zu mehr Ruhe
Alles für eine ruhige Nacht
Weniger Gedankenkreisen am Abend, mehr Erholung in der Nacht.
SchlafgeschichtenBeruhigende Geschichten für einen entspannten Tagesabschluss
Kurse für „Schlaf" & „Abendroutine"Werde Expert:in für deinen Schlaf – plus Wissenskurs „Schlaf" für die Hintergründe
Einschlaf-TechnikenBodyscan, Muskelentspannung, Autogenes Training & mehr
Wieder einschlafenUnterstützung, wenn du nachts wach liegst
Alles für eine ruhige Nacht
Weniger Gedankenkreisen am Abend, mehr Erholung in der Nacht.
SchlafgeschichtenBeruhigende Geschichten für einen entspannten Tagesabschluss
Kurse für „Schlaf" & „Abendroutine"Werde Expert:in für deinen Schlaf – plus Wissenskurs „Schlaf" für die Hintergründe
Einschlaf-TechnikenBodyscan, Muskelentspannung, Autogenes Training & mehr
Wieder einschlafenUnterstützung, wenn du nachts wach liegst
Ruhe zwischen Meetings und Mails
Für mehr Klarheit zwischen erstem Termin und Feierabend.
Achtsam im Arbeitsalltag7 Einheiten für mehr Ruhe und Klarheit im Job
Kühler Kopf am MorgenBewusst in den Tag starten, statt direkt loszurennen
Ausruhen statt DurchhaltenEine Pause machen, bevor gar nichts mehr geht
Stresslevel erkennenWarnsignale für Überlastung frühzeitig wahrnehmen
Ruhe zwischen Meetings und Mails
Für mehr Klarheit zwischen erstem Termin und Feierabend.
Achtsam im Arbeitsalltag7 Einheiten für mehr Ruhe und Klarheit im Job
Kühler Kopf am MorgenBewusst in den Tag starten, statt direkt loszurennen
Ausruhen statt DurchhaltenEine Pause machen, bevor gar nichts mehr geht
Stresslevel erkennenWarnsignale für Überlastung frühzeitig wahrnehmen
Wenn Gefühle viel Raum einnehmen
Lerne, mit innerer Unruhe und schwierigen Gefühlen umzugehen.
Kurs „Angst begegnen"Der Angst Schritt für Schritt auf Augenhöhe begegnen
Meditationen für den MomentUnterstützung bei Wut, Frust oder Traurigkeit
SOS „Umgang mit Panik"Begleitung für besonders intensive Momente
Kurs „Mitgefühl"Freundlicher mit dir umgehen, in 7 Einheiten
Wenn Gefühle viel Raum einnehmen
Lerne, mit innerer Unruhe und schwierigen Gefühlen umzugehen.
Kurs „Angst begegnen"Der Angst Schritt für Schritt auf Augenhöhe begegnen
Meditationen für den MomentUnterstützung bei Wut, Frust oder Traurigkeit
SOS „Umgang mit Panik"Begleitung für besonders intensive Momente
Kurs „Mitgefühl"Freundlicher mit dir umgehen, in 7 Einheiten
16 Techniken unter einem Dach
Wissenschaftlich fundierte Techniken, verständlich erklärt und angeleitet.
Progressive MuskelentspannungKörperliche Anspannung gezielt wahrnehmen und loslassen
Autogenes TrainingMit Ruhe, Wärme und Schwere bewusst herunterfahren
Atemübungen & BodyscansGeführte Übungen in unterschiedlichen Längen
Klänge & NaturgeräuscheFlexible Begleitung für Pausen und Entspannungsmomente
16 Techniken unter einem Dach
Wissenschaftlich fundierte Techniken, verständlich erklärt und angeleitet.
Progressive MuskelentspannungKörperliche Anspannung gezielt wahrnehmen und loslassen
Autogenes TrainingMit Ruhe, Wärme und Schwere bewusst herunterfahren
Atemübungen & BodyscansGeführte Übungen in unterschiedlichen Längen
Klänge & NaturgeräuscheFlexible Begleitung für Pausen und Entspannungsmomente