World Mental Health Day - Meditations-Challenge mit 7Mind und der BARMER
Dieses Programm wurde ermöglicht durch
Dein Zugang zu mehr Ruhe und Wohlbefinden
Mehr Gelassenheit
Lerne, Gedanken und Gefühle zu beobachten und überlegt zu reagieren – auch in Momenten, die dich sonst aus der Ruhe bringen.
Weniger Stress
Erkenne, wenn Stress entsteht und finde einen gesunden Umgang damit – so kannst du dein Stresslevel senken.
Ruhigerer Schlaf
Entdecke, wie du Anspannungen loslässt und leichter in den Schlaf findest – egal ob du abends im Bett liegst oder nachts wach wirst.
Zeit für deine Pause
Starte deine Achtsamkeitsroutine für mehr innere Ruhe und weniger Stress - mit der Meditations-Challenge von 7Mind und der BARMER. Entdecke mit 7Mind Entspannungsübungen, Meditationen und Schlafgeschichten. Praktisch, wissenschaftlich fundiert & leicht verständlich.
Und so nimmst du an der Challenge teil
Schalte dein 7Mind Konto frei. Als Student:in kannst du 7Mind Study kostenlos über den Campus Coach nutzen. Bist du bei der BARMER versichert, kannst du dir deinen Zugang hier freischalten.
Meditiere ab dem 06.10.2025 für 7 Tage täglich. Dafür kannst du altbekannte Meditationen nutzen oder etwas Neues in der 7Mind App entdecken.
Am 13.10.2025 bekommst du eine Teilnahmebestätigung von uns, wenn du 7 Tage am Stück meditiert hast. Diese kannst du bei der BARMER einreichen und 200 BARMER Bonuspunkte erhalten.
FAQ
Wer kann an der Challenge teilnehmen?
Muss ich mich dafür extra anmelden?
Wann bekomme ich meine Teilnahmebestätigung?
Wie bleibe ich auf dem Laufenden bezüglich der Meditations-Challenge
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