7 Tage meditieren

Willkommen zur 7-Tage Mental Health Challenge mit 7Mind und der BARMER.
Meditiere ab dem 07.10.2024 für 7 Tage und festige deine Routine. Als BARMER Versicherte:r kannst du 150 BARMER Bonuspunkte erhalten.

In Kooperation mit der

Dein Zugang zu mehr Ruhe und Wohlbefinden

Entdecke mit 7Mind Entspannungsübungen, Meditationen und Schlafgeschichten. Praktisch, wissenschaftlich fundiert & leicht verständlich.

Mehr Gelassenheit

Lerne, Gedanken und Gefühle zu beobachten und überlegt zu reagieren – auch in Momenten, die dich sonst aus der Ruhe bringen.
Weniger Stress

Erkenne, wenn Stress entsteht und finde einen gesunden Umgang damit – so kannst du dein Stresslevel senken.
Ruhigerer Schlaf

Entdecke, wie du Anspannungen loslässt und leichter in den Schlaf findest – egal ob du abends im Bett liegst oder nachts wach wirst.

Und so nimmst du an der Challenge teil:

1. Schalte dein 7Mind Konto frei. Als Studen:in kannst du 7Mind Study kostenlos über den Campus Coach nutzen. Bist du bei der BARMER versichert, kannst du dir deinen Zugang hier freischalten.
2. Suche dir ab dem 07.10.2024 für 7 Tage täglich eine Meditation raus, die dich anspricht und höre dir diese an.
3. Am 14.10. bekommst du eine Teilnahmebestätigung von uns, wenn du 7 Tage am Stück meditiert hast. Diese kannst du bei der BARMER einreichen und 150 BARMER Bonuspunkte erhalten.

7 Tage meditieren

Dein Zugang zu mehr Ruhe und Wohlbefinden

Mehr Gelassenheit

Weniger Stress

Ruhigerer Schlaf

Und so nimmst du an der Challenge teil:

FAQ

Wer kann an der Challenge teilnehmen?

Muss ich mich dafür extra anmelden?

Wann bekomme ich meine Teilnahmebestätigung?

Wie bleibe ich auf dem Laufenden bezüglich der Meditations-Challenge