Mentaltraining befähigt uns dazu, unsere Selbstwirksamkeit zu stärken und unsere Fähigkeiten auszuschöpfen. Im zweiten Interview mit dem Sportpsychologen Christoph Herr dreht sich alles um die Praxis: Er teilt drei Übungen, die du sofort anwenden kannst. Sie helfen dabei Entspannung zu finden, Erwartungen zu managen und immer mal wieder die Perspektive zu wechseln. Erfahre:
❃ Techniken mit denen du Mentaltraining sofort anwenden kannst
❃ Mit welchen Schritten du einen Routineablauf optimieren kannst, sodass er auch unter Druck abrufbar ist
❃ Warum Mentaltraining auch für Trainer und Führungskräfte so wichtig ist
☞ Unterstütze dein Mentaltraining durch Achtsamkeit mit der 7Mind App.
☞ Erfahre mehr über Christoph und seine Arbeit als Mentaltrainer.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes SoundCloud Spotify
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an [email protected]. Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast.