Gesund im Job: Wie geht Prävention am Arbeitsplatz?

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Immer mehr Unternehmen erkennen, dass sie großen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden haben und damit eine Verantwortung einhergeht. Doch Prävention ist keine Einbahnstraße. Auch Arbeitnehmer:innen tragen Verantwortung für die eigene Gesundheit. In dieser Folge zeigt dir René, wie du den Arbeitsalltag gesund gestaltest und dich damit psychisch und körperlich stärkst. Erfahre:

❃ Wieso Prävention am Arbeitsplatz immer wichtiger wird ❃ Mit welchen Stellschrauben Prävention in den Arbeitsalltag gebracht werden kann ❃ Reflexionsfragen, um deinen Handlungsspielraum für einen gesunden Arbeitsalltag zu erforschen

☞ Hör-Empfehlung: Im Podcast “Seelen Schnack” schnacken Psychologiestudentin Hannah und Psychotherapeutin Annalena über Themen der mentalen Gesundheit und geben Achtsamkeits-Tools für den Alltag an die Hand: Hör hier rein oder schau auf Instagram und in ihrem Onlinemagazin vorbei.

☞ Unser Präventionskurs “Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement” hilft dir, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen erstattet. Und: Am Ende der Folge gibt es eine kostenlose Hörprobe!

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