Negative News, gesunde Balance: Wie achtsamer Nachrichtenkonsum gelingen kann – Interview mit Journalistin Sara Bildau

Ob Krieg, Krise oder Katastrophe – Nachrichten sind oft negativ, ständig verfügbar und selten leicht zu verdauen. Kein Wunder, dass inzwischen jede:r zehnte Erwachsene aktiv Nachrichten vermeidet. Wie finden wir in dieser Dauerflut aus belastenden Schlagzeilen eine gesunde Balance?
In dieser Folge erkundet René gemeinsam mit Journalistin Sara Bildau, warum Medienhygiene heute wichtiger denn je ist und wie wir informiert bleiben, ohne uns zu überfordern.

Außerdem diskutieren die beiden über:

• Tipps für den Nachrichten-Umgang mit Kindern

• Wie unterschiedlich die individuelle Medienhygiene aussehen kann

• Was es mit der 3/6/9/12-Regel auf sich hat

  Kapitel:
  00:00 Intro & Begrüßung
  02:45 Saras Mindset „Wir schaffen alles”
  06:44 Sind die Krisen überall?
  09:30 Darum ist Medienhygiene wichtig
  11:09 Muss man keine Nachrichten konsumieren?
  18:00 Saras Alltag als Journalistin
  21:15 Saras Schutz-Strategie im Alltag
  26:07 Achtsamer Nachrichtenkonsum
  41:39 Konstruktiver Journalismus
  45:32 Die Hintergründe von Saras Buch
  48:25 Tipps für den Nachrichtenumgang mit Kindern
  58:41 Die 3/6/9/12-Regel
  01:04:11 Medienkompetenz-Übung zu Fake-News
  01:08:35 Abschlussworte & Outro
  

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Hinweis: Diese Folge wurde am 29.06.2025 veröffentlicht.