Bin ich gut genug? Wie du deinen Selbstwert stärken kannst - Interview mit Stefanie Stahl
Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Hast du manchmal Schwierigkeiten, deine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren? In dieser Folge spricht Linda mit Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl über die Entstehung des Selbstwerts, frühkindliche Erfahrungen von Autonomie und Bindung und wie die Arbeit mit dem inneren Kind dabei helfen kann, das Selbstwertgefühl zu verbessern. Lerne außerdem, was Überanpassung und Perfektionismus mit dem Selbstwert zu tun haben.Weitere Themen der Folge:Wie Schutzmechanismen entstehenKonkrete Übungen, wie du mehr in Kontakt mit dir selbst kommstWarum Beziehungen durch Abgrenzung profitieren könnenKapitelmarken:00:00 Begrüßung und Einstieg 03:25 Wie entsteht Selbstwert? 07:45 Selbstwert und Selbstbild 09:45 Einfluss kindlicher Erfahrungen 11:30 Die Schutzstrategien Autonomie und Bindung 19:00 Wie lerne ich Abgrenzung? 26:08 Das innere Kind kennenlernen 32:00 Übungen, um in Kontakt mit sich selbst zu kommen 44:25 Abschluss und Ausblick☞ Du möchtest mehr über Stefanie Stahl erfahren? Schau doch gerne mal auf ihrer Website und Instagram vorbei, oder lies ihr neuestes Buch “Wer wir sind - Das Arbeitsbuch"☞ Wie du die Bindung mit dir selbst vertiefst, lernst du im Kurs “Mein inneres Kind & ich” in der 7Mind-App✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an [email protected].✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.Hinweis: Diese Folge wurde am 25.08.2024 veröffentlicht.
