Die 3 Kom­po­nen­ten einer acht­sa­men Ernäh­rung – Inter­view mit Ernäh­rungs­ex­per­tin Nuria Pape-Hoff­mann


Im zwei­ten Inter­view mit Ernäh­rungs­be­ra­te­rin und Acht­sam­keits­coach Nuria Pape-Hoff­mann dreht es sich um die Theo­rie und Umset­zung der acht­sa­men Ernäh­rung. Nuria stellt uns die drei Kom­po­nen­ten der acht­sa­men Ernäh­rung vor und erklärt den Unter­schied zum intui­ti­ven Essen. Neben ein paar theo­re­ti­schen Ernäh­rungs­ba­sics gibt sie außer­dem Tipps, wie acht­same Ernäh­rung auch mit klei­nen Kin­dern oder in einem Schicht­be­ruf klap­pen kann. Erfahre:

❃ Was der Unter­schied zwi­schen acht­sa­mer und intui­ti­ver Ernäh­rung ist
❃ Wie du auch im hek­ti­schen Alltag oder in der Fami­lie acht­sam essen kannst
❃ Wie du (gerade) in der Advents­zeit auf deinen Körper hörst

☞ Mit dem neuen Medi­ta­ti­ons­kurs Acht­sam Essen“ lernst du, auf deinen Körper zu hören und mit Genuss zu essen.

☞ Erfahre mehr über Nuria Pape-Hoff­mann.

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