Anna Hahner: Gren­zen ent­ste­hen im Kopf!“


Mit 17 Jahren haben die Zwil­linge Lisa und Anna Hahner ihre ersten Lauf­schritte“ gemacht, heute feiern sie inter­na­tio­nale Erfolge mit ihrer Lei­den­schaft für den Mara­thon­lauf. Im zwei­ten Teil unse­res Inter­views erfährst du, wie Anna Hahner mit kör­per­li­chen Grenz­er­fah­run­gen umgeht, wie man Moti­va­tion fürs Laufen findet und wie sie Medi­ta­tion und Acht­sam­keit in ihr Leben und das täg­li­che Trai­ning inte­griert.

Alles über Anna und Lisa Hahner erfährst du auf ihrer Web­site.

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Eigens für 7Mind hat Sport­psy­cho­loge Prof. Dr. Darko Jekauc ein Acht­sam­keits­pro­gramm spe­zi­ell für Ath­le­ten ent­wi­ckelt – in alltags­taug­li­chen 7-​Minu­ten-​Ein­hei­ten, die sich leicht in die Trai­nings­rou­tine inte­grie­ren lassen. Hier geht’s direkt zur App.

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