1 Das Gedan­ken­ka­rus­sell stop­pen!


Ist der Mensch nur ein Tier, das zu viel nach­denkt? Schließ­lich kommen sie immer dann, wenn wir sie am wenigs­ten brau­chen: krei­sende Gedan­ken. Ob beim Ein­schla­fen, Ent­span­nen oder Medi­tie­ren, immerzu ver­su­chen sie, uns aus dem Hier und Jetzt zu locken. Gedan­ken sind die Stars unter den läs­ti­gen Phä­no­me­nen des Geis­tes. Darum geben wir dir zum Auf­takt unse­res Pod­casts 5 Tipps aus der Psy­cho­lo­gie und dem Acht­sam­keits­trai­ning, wie du das Karus­sell anhältst und wieder einen klaren Kopf bekommst.

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Alle Tipps kannst du auch im Maga­zin nach­le­sen