So geht Bur­nout-Prä­ven­tion: Acht­sam statt aus­ge­brannt (Repost)


Ent­wickle deine Prä­ven­ti­ons­maß­nah­men gegen Bur­nout! Denn: In den letz­ten 30 Jahren haben sich die Dia­gno­sen bei­nahe ver­drei­facht. Dafür brauchst du ein Früh­warn­sys­tem, das dir sagt, wann du auf die Bremse treten soll­test. René erklärt, wie du durch Acht­sam­keit dieses System ent­wi­ckelst und regel­mä­ßig in dich hinein hörst. Oder fühlst du dich bereits erschöpft? Hier­für bekommst du 3 Metho­den für kon­struk­ti­ven Umgang mit Stress an die Hand. Erfahre:

❃ Wie du mit Hilfe von Acht­sam­keit dein Früh­warn­sys­tem stärkst
❃ 3 Metho­den, wie du kon­struk­tiv mit Stress umge­hen kannst
❃ Inwie­weit Medi­ta­tion nach­weis­lich zur Bur­nout Prä­ven­tion bei­trägt

☞ Den 7Mind Kurs Acht­sam­keits­ba­sier­tes Stress­ma­nage­ment“ kannst du dir durch deine Kran­ken­kasse erstat­ten lassen. So geht’s!

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