7Mind Sport

Kostenloses Achtsamkeitstraining für Athlet:innen mit der 7Mind App. Für mentale Stärke, besseren Flow und effektive Regeneration.

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Entspannte Frau mit geschlossenen Augen die mit der 7Mind-App meditiert

Training für Kopf und Körper. Mit 7Mind.

Der Sport­psy­cho­loge Prof. Dr. Darko Jekauc hat für 7Mind ein Acht­sam­keits­pro­gramm spe­zi­ell für Sportler:innen ent­wi­ckelt – in all­tags­taug­li­chen 7-Minu­ten-Ein­hei­ten, die sich leicht in die Trai­nings­rou­tine inte­grie­ren lassen.

Bildschirmaufnahme der 7Mind-App aus dem Kurs Sport

Warum Achtsamkeit im Sport?

  1. Voll im Flow

    Mit Meditation alle Potentiale ausschöpfen und Bestleistung erzielen

  2. Kühler Kopf

    Meditation stärkt die Regulierung der Emotionen und Akzeptanz

  3. Effektive Regeneration

    Medi­ta­tion entspannt, löst die Mus­keln und beruhigt das Ner­ven­sys­tem

Gehöre zu den Besten

10 Pro­zent phy­si­sche, 90 Pro­zent men­tale Stärke – Diese Formel kennen fast alle Leis­tungs­sport­ler:innen. Denn sie wissen schon lange, dass es in Trai­ning und Wett­kampf nicht nur auf die Mus­keln ankommt, son­dern vor allem auf den Kopf. Stars wie Lebron James, Novak Djo­ko­vic oder die Hah­nert­wins medi­tie­ren regel­mä­ßig, um ihre men­tale Stärke zu trai­nie­ren.

Konzentrierte Athleten, die davor mit der 7Mind-App meditiert haben

Kostenloser Zugang

Du bist Per­so­nal Trai­ner, Instruc­tor, Sport­the­ra­peut:in oder Ver­eins-Coach? Dann regis­triere dich jetzt kos­ten­frei und unver­bind­lich für deinen exklu­si­ven 3-Monats-Zugang zu 7Mind Sport.

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FAQ

Was beinhaltet der Kurs 7Mind Sport?

Ein Acht­sam­keits­pro­gramm, das spe­zi­ell für Ath­le­ten entwickelt ist – in all­tags­taug­li­chen 7-Minu­ten-Ein­hei­ten, die sich leicht in die Trai­nings­rou­tine inte­grie­ren lassen.

Wo kann ich mehr über 7Mind im Sport erfahren?

Höre dir das Interview im 7Mind Podcast mit Sport­psy­cho­loge Christopher Herr an, der Füh­rungs­kräfte, Spie­ler und Trai­ner des DFB berät: https://www.7mind.de/podcast/mentaltraining-dfb-interview-profisport-fussball

Ist das wirklich kostenfrei?

Ja! 7Mind Sport ist im iTunes Store, über Google Play und auf app.7Mind.de verfügbar. Nach der Registrierung erhältst du eine Bestätigungsmail mit Coupon-Code, um 7Mind Sport freizuschalten. Viel Freude beim Meditieren!