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- 2000+ Inhalte und 16 Techniken
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Es tut weh. Und du weißt nicht, wann es aufhört.
Eine Trennung reißt nicht nur eine Beziehung auseinander – sie verändert, wie du schläfst, wie du deinen Alltag erlebst, wie du an die Zukunft denkst. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Das ist menschlich.
7 Tage kostenlos testen
4,6 ★ · 2 Mio. Nutzer:innen · Von Psycholog:innen entwickelt
Verstehen, was wirklich passiert
Trennungsschmerz ist echter Schmerz – nicht Drama.
Dein Gehirn verarbeitet Trennung wie Schmerz
Studien zeigen: soziale Ablehnung aktiviert dieselben Hirnareale wie körperlicher Schmerz. Was du fühlst ist real – nicht übertrieben.
Gedanken kreisen immer wieder zurück
Warum? Was wenn? Hätte ich anders? Das Gehirn sucht nach Erklärungen – und findet keine. Dieser Kreislauf erschöpft und hält dich fest.
Zeit heilt – aber nicht allein
Gefühle die nicht verarbeitet werden, verschwinden nicht. Sie tauchen später wieder auf – in neuen Beziehungen, in Ängsten, in Mustern. Aktive Verarbeitung hilft.
Warum 7Mind
Achtsamkeitsübungen für die schweren Momente.
Von Psycholog:innen entwickelt
Jeder Inhalt wurde von studierten Psycholog:innen und Therapeut:innen entwickelt. Nicht generiert – konzipiert, aufgenommen, geprüft.
Methoden die wirklich wirken
Achtsamkeit, Atemtechniken und psychologische Übungen – in Studien genauso effektiv wie klassische Therapiemethoden bei Stress und Angst.
Inhalte für jede Lebenslage
2.000+ Inhalte, gefiltert nach Thema: Stress, Schlaf, Angst, Selbstwert u.v.m.
83%
bemerken innerhalb von 3 Monaten positive Veränderungen
85%
sagen, regelmäßige Nutzung hilft ihnen Stress zu reduzieren
Umfrage mit 3.600+ Nutzenden, Oktober 2025
Was dich erwartet
Was 7Mind konkret für dich tut.
Den Schmerz zulassen
Geführte Meditationen, die dir helfen, schwierige Gefühle auszuhalten – ohne dich darin zu verlieren.
Gedankenkreise durchbrechen
Kurze Übungen gegen das ständige Grübeln – warum, was wäre wenn, was hab ich falsch gemacht.
Wieder schlafen können
Schlafgeschichten und Body-Scans für die Nächte, in denen die Gedanken nicht aufhören.
Das sagen Nutzer:innen
Menschen wie du. Echter Unterschied.
★★★★★
App Store Bewertung
„Seit Jahren versuche ich Achtsamkeit in meinen Alltag zu bringen. Durch diese App gelingt mir das nun endlich."
★★★★★
App Store Bewertung
„Mit Hilfe der Atem-Meditation bin ich viel unbeschwerter. Ich habe weniger Wut und gehe entspannter an die Dinge ran – und wenn ich in alte Muster verfalle, helfen mir ein paar Atemzüge um mich wieder einzubekommen."
★★★★★
App Store Bewertung
„Ich versuche die App täglich zu nutzen und starte morgens entspannter und gelassener in den Tag. Bin sehr dankbar, dass mir diese App empfohlen worden ist."
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