Cla­rissa Schwarz: Was jeder aus acht­sa­mer Schwan­ger­schaft lernen kann


Der zweite Teil des Inter­views mit Heb­amme und Acht­sam­keits­coach Cla­rissa Schwarz dreht sich ganz um das Thema Acht­sam­keit in der Schwan­ger­schaft und nach der Geburt. Aber nicht nur für (wer­dende) Eltern gibt es hilf­rei­che Tipps! Denn die Her­aus­for­de­run­gen des Lebens sind der einer Schwan­ger­schaft ganz ähn­lich. Was wir durch den Pro­zess einer Geburt über das Leben selbst lernen können, erzählt dir Cla­rissa in diesem Gespräch. Erfahre:

❃ Warum ent­spannte Gebur­ten für die Gesell­schaft so wich­tig sind
❃ 2 Acht­sam­keits­übun­gen, die dich zurück ins Hier und Jetzt leiten
❃ ein Mind­set, mit dem du die Geburt (und die Schwan­kun­gen des Lebens) gelas­se­ner erle­ben kannst

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