4 Die Kunst der Ruhe: So wich­tig sind Aus­zei­ten


Wann hast du dir das letze Mal eine Aus­zeit genom­men? Beson­ders in der Vor­weih­nachts­zeit kann sich das Leben wie eine ein­zige To-Do Liste anfüh­len. Shop­pen, Freunde, Hobbys und der Beruf sind zwar wich­tig für das Wohl­be­fin­den, trotz­dem kennst du viel­leicht das Gefühl, wenn dir alles über den Kopf wächst und deine eigent­li­chen Bedürf­nisse zu kurz kommen. Unser Tipp: Gönn dir, was dir gut tut! René lie­fert dir diese Woche kleine Inspi­ra­tio­nen zum Abschal­ten und verrät, wie du das schlechte Gewis­sen auch mal über Bord wirfst.

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