Ent­span­nungs­ri­tuale für dich


Ein Ent­span­nungs­bad nehmen, ein Hör­buch hören oder einen Café Latte mit der Freun­din trin­ken. Ent­span­nungs­ri­tuale können für die nötige Aus­zeit im Alltag sorgen, Stress redu­zie­ren und rich­tig Spaß machen. René stellt dir 3 Ent­span­nungs­ri­tuale für jede Gele­gen­heit vor. Erfahre:

❃ Wie du dein indi­vi­du­el­les Ent­span­nungs­ri­tual kre­ierst
❃ Wie du deine eigene Tee­ze­re­mo­nie gestal­test
❃ Wie du Frei­zeit­stress ver­mei­den kannst

☞ Bei 7Mind fin­dest du Gedan­ken­rei­sen, Medi­ta­tio­nen und Übun­gen für mehr Ent­span­nung und Gelas­sen­heit in deinem Alltag. Hier geht’s direkt zur 7Mind-App.

☞ Jetzt den Pod­cast abon­nie­ren und bewer­ten bei:
iTunes
Sound­Cloud
Spo­tify

☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Maga­zin nach­le­sen.

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [email protected]​7​mind.​de. Feed­back für René kannst du direkt an [email protected]​renetraeder.​de senden.

✎ Teile deine Erfah­run­gen und dis­ku­tiere mit ande­ren 7Min­dern in unse­rer Com­mu­nity zum Pod­cast: www​.face​book​.com/​g​r​o​u​p​s​/​3​0​5​3​8​7​9​7​9​9​39302.