Klar­träu­men lernen: Wo sich Traum und Rea­li­tät tref­fen


Das bewusste Steu­ern eines Traums nennt man luzi­des Träu­men. Die Traum­welt kon­trol­lie­ren zu können, löst alle Gren­zen des Mög­li­chen auf — zumin­dest nachts. Ver­lo­ckend? In dieser Folge erklärt dir René, wie du die Fähig­keit zum Klar­träu­men trai­nie­ren kannst und was wäh­rend des Träu­mens im Gehirn pas­siert. Außer­dem machen wir einen Exkurs in die Wis­sen­schaft hinter unse­ren Schlaf­pha­sen. So nimmt jeder etwas aus dieser Folge mit — egal, ob du dich heute Nacht im Klar­träu­men ver­su­chen möch­test oder nicht. Erfahre:

❃ Welche Schlaf­pha­sen du nachts durch­läufst und wel­chen Effekt sie haben
❃ Metho­den, um einen Klar­t­raum zu erle­ben
❃ Warum du acht­sam mit der Kon­trolle über deine Träume umge­hen soll­test

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