34 Kleine Dank­bar­keits­ri­tuale für jeden Tag


Dank­bar­keit ist eine Form der Acht­sam­keit gegen­über sich selbst, dem eige­nen Umfeld und dem Leben selbst. Eine dank­bare Hal­tung lässt uns posi­tiv in die Zukunft schauen und sogar Krisen besser bewäl­ti­gen. Somit zählen Dank­bar­keits­übun­gen zu den Klas­si­kern der moder­nen Acht­sam­keit. René stellt dir ver­schie­dene Metho­den vor, die du jeder­zeit im Alltag prak­ti­zie­ren kannst.

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