Medi­ta­tion: Eine alte Praxis mit großer Wir­kung


Wie ist die Medi­ta­tion ent­stan­den? Welche Arten gibt es und han­delt es sich um eine spi­ri­tu­elle oder reli­giöse Praxis? In den letz­ten Jahr­tau­sen­den haben sich zahl­rei­che und sehr unter­schied­li­che Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken ent­wi­ckelt. René nimmt dich mit auf eine Reise zum Ursprung der Medi­ta­tion. Was hat sie mit Buddha zu tun? Und woher kommt eigent­lich die moderne Acht­sam­keit? Erfahre: 

❃ Woher die Medi­ta­tion kommt
❃ Warum dein Mind­set ent­schei­dend ist, wenn du sie übst
❃ Wie du deine eigene Praxis finden kannst 

Viel Freude beim Hören!

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