Psy­cho­lo­gie der Gewohn­heit: Bring Licht ins Unbe­wusste

Ver­ste­hen wir die Psy­cho­lo­gie hinter Gewohn­hei­ten, können wir unsere Ziele leich­ter umset­zen. Wuss­test du, dass bis zu 95% unse­rer Ent­schei­dun­gen unbe­wusst statt­fin­den? Wie du deine Ver­hal­tens­mus­ter trotz­dem erkennst und umkrem­pelst, erklärt René in dieser Folge. Erfahre:

❃ Wie das psy­cho­lo­gi­sche Modell der Ver­hal­tens­schleife funk­tio­niert
❃ Warum auto­nome Selbst­re­gu­la­tion effek­ti­ver als Selbst­kon­trolle ist
❃ 7 Dinge, auf die du achten soll­test, um bewuss­ter zu han­deln

☞ Lerne mehr über die Ent­ste­hung von Gewohn­hei­ten und ihren Zusam­men­hang mit Stress. Zum neuen Wis­sens­kurs ​„Gewohn­hei­ten“ von 7Mind.

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