40 Wie aus guten Vor­sät­zen end­lich feste Gewohn­hei­ten werden


Die 7Mind Grund­la­gen Inten­siv­kurse fin­dest du ab jetzt in der App! 28 brand­neue Übun­gen, mit denen du deine Praxis inten­si­vie­ren kannst und end­lich eine eigene Medi­ta­ti­ons­pra­xis ent­wi­ckelst. Die neuen Grund­la­gen­kurse sind in vier Leveln ver­füg­bar, die auf­ein­an­der auf­bauen und es so ein­fach wie mög­lich machen, eine Medi­ta­ti­ons­rou­tine zu ent­wi­ckeln. Jetzt kos­ten­frei Medi­tie­ren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://​tinyurl​.com/​7​m​i​ndapp. Die neuen Grund­la­gen Inten­siv­kurse kannst du mit jedem Abo frei­schal­ten.

Das Schöne an Rou­ti­nen ist: Sie brau­chen kaum Ener­gie, denn sie sind so selbst­ver­ständ­lich wie das Zäh­ne­put­zen. Wenn du gerade etwas in deinem Leben ver­än­dern möch­test, helfen dir diese 10 Impulse dabei, moti­viert zu blei­ben und dein Vor­ha­ben end­lich durch­zu­zie­hen.

Das 7Mind Online Maga­zin für Acht­sam­keit — garan­tiert ohne Räu­cher­stäb­chen! Wöchent­lich span­nende Impulse aus der Wis­sen­schaft, Psy­cho­lo­gie und dem ganz nor­ma­len All­tags­tru­bel. René Träder erreichst du unter http://​rene​tra​eder​.de. Teile deine Erfah­run­gen und dis­ku­tiere mit ande­ren 7Min­dern in unse­rer Com­mu­nity zum Pod­cast.