Zeitgeist
Achtsame Zielsetzung in 5 Schritten
Du fühlst dich erschöpft, ausgelaugt und rennst nur noch dem einen großen Ziel hinterher? Es geht auch anders. Wir zeigen dir diese Woche, wie achtsame Zielsetzung funktioniert.
Zeitgeist
Du fühlst dich erschöpft, ausgelaugt und rennst nur noch dem einen großen Ziel hinterher? Es geht auch anders. Wir zeigen dir diese Woche, wie achtsame Zielsetzung funktioniert.
Wohlbefinden
Jeder kennt das beißende Gefühl, etwas Falsches gesagt oder getan zu haben. In unserem Kopf scheint ein strafender Richter zu wohnen, der uns ständig verurteilt. Doch es geht auch anders.
Meditation
Komm achtsam und entspannt ins neue Jahr! Unser 5-wöchiger Meditationsguide unterstützt dich dabei, in den letzten Wochen bis 2019 deine eigene Praxis zu entwickeln.
Wohlbefinden
Die Weihnachtszeit rückt näher und mit ihr der Geschenke-Stress. Doch dieses Jahr wird alles anders: Statt gestresst durch Kaufhäuser zu rennen, haben wir 5+1 achtsame Geschenkideen für dich!
Zeitgeist
Heutzutage ist die beliebteste Ausrede “Keine Zeit”. Ganz ohne schlechtes Gewissen, denn Zeitmangel kennt jeder. Doch sind wir wirklich Opfer von zu wenig Zeit oder ist die Misere selbstgemacht?
Zeitgeist
Erfahre, wie du in 5 Schritten dein Leben entrümpelst, dich ohne Verzicht reduzierst und nachhaltig denken lernst. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Zeitgeist
Ich habe schon immer Menschen bewundert, die ausgewandert sind, aber für mich war das nie eine Option. Bis auf einmal dieser Moment da war, an dem ich wusste: Ich muss hier weg!
Beruf
In einer Welt voller Ablenkung, werden Techniken für konzentriertes Arbeiten immer wichtiger. Deep Work ist eine Methode, die entspannter und trotzdem produktiver machen soll. Aber geht das wirklich?
Beziehungen
Grinsen im Gesicht, ein leichtes Kribbeln im Bauch. Alles um dich herum scheint unwichtig - du bist verliebt. Doch was, wenn plötzlich der Alltag einzieht?
Tipps
Du bist manchmal mehr online als offline? Das Smartphone ist das Letzte, was du vor dem Schlafengehen aus der Hand legst? Dann ist es Zeit für Digital Detox!