62 Wie du mit Micro-Actions zum Ziel kommst

Von heut auf morgen einen Mara­thon laufen, 20 kg abneh­men oder vegan leben? Häufig ist das Jahr mit neuen Vor­sät­zen ver­knüpft, die aber oft schon nach weni­gen Tagen abge­hakt und als geschei­tert ver­ur­teilt werden. Aber was ist eigent­lich das Pro­blem daran? Die Idee der Micro Actions kann dich dabei unter­stüt­zen, länger durch­zu­hal­ten und den Pro­zess des Wan­dels acht­sa­mer wahr­zu­neh­men.
René erklärt dir in dieser Folge das Kon­zept der ​„Mikro-Hand­lun­gen“ und hilft dir zu erken­nen,

❃ Was dir gerade wich­tig ist
❃ Welche Vor­sätze und Ziele du hast
❃ Wie du deinen Weg in Etap­pen­zie­len ein­tei­len kannst 

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