Yoga: Bewusster & entspannter leben mit der 7Mind App
In einigen Yogastudios gehört Meditation fest zur Stunde dazu: Zu Beginn der Einheit, um sich darauf einzustimmen oder am Ende, um im Körper nachzuspüren. In der 7Mind-App findest du begleitende Yogameditationen und Entspannungsübungen, die deine Asana-Praxis perfekt abrunden.
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Kostenlose Hörprobe: 7Mind Yogameditationen
Vor dem Yoga
Stimme dich mit einer Yogameditation gedanklich auf deine anstehenden Übungen ein und komme auf deiner Matte an.
Nach dem Yoga
Schließe deine Praxis mit einer Yogameditation ab und spüre einmal nach, wie du dich in deinem Körper fühlst.
7Mind Magazin: Erfahre mehr über Yoga oder Meditation
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Was uns die Yoga-Philosophie lehrt
Yoga Sutras? Patanja-wer? Wir zeigen, was wirklich dahintersteckt und wie wir die uralten Weisheiten des Yoga in unseren modernen Alltag bringen können.
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Von MBSR bis Vipassana
Wie genau funktioniert eigentlich Achtsamkeitsmeditation? Erhalte in diesem Artikel einen Einblick in die beliebteste Meditationsart.
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Warum Achtsamkeit nicht nur Sitzen ist
Achtsamkeit bedeutet für dich vor allem Innehalten? Wir zeigen dir, warum und wie dich Bewegung ins Hier und Jetzt bringt. Inklusive 5 Übungen für den Alltag!
Mehr zu Yoga mit Meditation im 7Mind Podcast
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Was wirklich hinter Yoga steckt
René gibt dir einen Überblick über die 8 Pfade, die nach der Yogalehre zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele führen. Außerdem teilt er Impulse, wie du Yoga auch abseits der Matte in den Alltag bringen kannst.
Durch Kundalini Yoga zum wahren Selbst?
Der Grundgedanke hinter Kundalini Yoga ist eine Energie in deiner Wirbelsäule, die durch Praxis losgelöst werden kann, sodass du dein volles Potential ausschöpfst. Erfahre in dieser Folge, welche Philosophie dahinter steckt.