Emotionale Erschöpfung: Symptome erkennen und erste Schritte finden

Wenn selbst kleine Aufgaben anstrengend werden und dir für Gespräche die Kraft fehlt, kann emotionale Erschöpfung dahinterstecken. Erfahre, welche Anzeichen damit verbunden sein können, was dir im Alltag Entlastung verschaffen könnte und wann Unterstützung sinnvoll ist.
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Eine Frau mit beige gemustertem Pullover und blonden, langen Haaren in einem Zopf vergräbt ihr Gesicht in ihren Händen. Der Hintergrund ist verschwommen.

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Eine Frau mit beige gemustertem Pullover und blonden, langen Haaren in einem Zopf vergräbt ihr Gesicht in ihren Händen. Der Hintergrund ist verschwommen.

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